Cómo aprender a controlar los celos

Los celos e inseguridades pueden convertirse en uno de los peores enemigos de las relaciones en pareja, y es que una vez que se instalan con fuerza resulta difícil hacerlos desaparecer. Cuando aparecen de forma ocasional y ante la mirada o el halago de un tercero pueden resultar simpáticos y un signo de que el otro se interesa en ti, pero en el punto en el que se vuelven exagerados y surgen sin razón aparente lo que antes parecía una gracia, se convierte en un conflicto. Si este es tu caso aprende de una vez como controlar los celos para mejorar tu relación

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Instrucciones
  1. Determina de dónde provienen tus celos, por veces se trata de falta de confianza en uno mismo, lo que te hace creer que la otra persona puede abandonarte por cualquiera, en otras ocasiones se deben a experiencias anteriores, en ese caso es hora de superarlo y entender que cada relación es diferente. Además la influencia de haber crecido en un entorno familiar donde tus padres se celaban mutuamente podría hacerte más predispuesto al tema, por ello resulta importante determinar la raíz del sentimiento. Te recomendamos consultar nuestro artículo acerca de cómo saber si soy celoso.

  2. Trabaja en la confianza en ti mismo, saber lo que vales, entender tus cualidades y el porque tu pareja o la gente cercana a ti elige tu compañía es muy importante para aprender a controlar los celos, pues en la medida en la que más seguro te sientas menor será la obsesión de ser abandonado. En cómo aumentar mi confianza encontrarás muchos consejos para ello.

  3. Recuerda que todos necesitamos nuestro espacio, absorber a tu pareja o querer estar con ella en todo momento no sólo no evitará que el otro te engañe si lo desea, sino que además puede desgastar rápidamente la relación pues todos deseamos un espacio personal. En la medida en la que trabajes la confianza en tu pareja conseguirás permitirle su espacio

  4. Desarrolla tus propias actividades y aficiones sin tu pareja , no olvides que antes de que esa persona llegara a tu vida tu eras un ser humano individual con gustos y pasiones propias, es importante que durante la relación mantengas esto, y así como el otro debe tener un espacio propio, tú también. Practicar otras actividades te ayudará a calmar ansiedades y sentirte más seguro de ti mismo explotando las cosas para las que eres bueno

  5. Evita los pensamientos negativos y destructivos y separa la realidad de la ficción. Los celos por veces hacen perder la objetividad y ver cosas donde no existen, por ello resulta importante controlar la hostilidad tanto verbal como física ante una situación que consideras amenazante

  6. Ante el inicio inminente de un ataque de celos haz el esfuerzo por detenerte a reflexionar y mantener la calma. Busca un espacio tranquilo para bajar los ánimos y piensa sobre lo que te esta molestando, por veces con la cabeza fría se consigue ver mejor y más claramente la situación que nos molesta y detectar si es parte de nuestro exagero o una situación real

  7. Pon atención al tema del "sentido de propiedad" , nadie pertenece a nadie, la pareja existe porque dos personas deciden voluntariamente estar juntos, pero las relaciones también mutan o se acaban, cuando visualizas que el mundo no termina porque una relación lo hace comprendes que en muchas ocasiones los celos y las reacciones irracionales ante un posible abandono no llevan a nada, pues eso no hará que la unión dure por más tiempo

  8. Si tu pareja actual te ha sido infiel en varias oportunidades y eso te ha convertido en una persona demasiado celosa, quizá sea el momento de que pienses y evalúes realmente si estar a su lado es lo indicado para ti. Los celos excesivos son un círculo vicioso que nos agotan y desgastan, si estas constantemente sometido a situaciones de infidelidad resultará muy difícil ser objetivo, superar tus temores y mejorar tu autoestima

  9. Si deseas leer más artículos parecidos a cómo aprender a controlar los celos, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Sentimientos.

Consejos
  • Si has notado que tus celos son excesivos traduciéndose en violencia psicológica o física quizá sea hora de que hables con un especialista
  • Puedes acudir al consejo de un amigo, pero no busques alguien que sea demasiado celoso como tu, pues solo conseguirás aumentar las inseguridades, acude a alguien más objetivo
  • Recuerda que aunque todas las parejas tienen sus problemas el propósito es hacer de esa una unión feliz y no una montaña rusa de emociones negativas

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102 comentarios


20-05-2016 mary dice:
Como puedo controlar mis celos me siento insegura con mi esposo por que aveses me miente y yo ta pienso lo oeir q el puede estar con alguien q debo aser
22-04-2016 Andrea dice:
Como puedo controlar mis celos estoy entre un si y un no con mi esposo me refiero a q tengo muchas dudas aun q el no me las da hubo un tiempo en q el nombraba su pasado el cual me daba muy duro yo lo amo y tengo miedo al perderlo quiero controlar esto tener la suficiente confianza y tratar de apartarme de el emocionalmente para q si esto llega acabar q espero no sea haci no sea duro ni dolorosi
08-04-2016 Zayda dice:
En serio estoy súper mal yo no era así tengo mucho miedo de perder ami familia! Cada vez soy más celosa debo aprender a controlarme un rato estoy bien y ya después no
31-03-2016 antonio dice:
Hola tengo una relacion con la cual permiti muchas cosas incluso q se amiga d su ex pero a pasado un tiempo y las cosas se salieron d control eso me afecta pues lo toma primero en las desiciones otra cosa trabajan juntos y la convivencia me molesta eso ase q mis celos sean demaciado fuertes y no se q aser yudenme porfavor
25-02-2016 niritza brito dice:
Me gusta eata pajina de verdad q me pone a pensar en lo tantas veces q he peleado sin motivo me encanta de verdad osea tw hace crecer como persona
03-02-2016 Juan dice:
Tengo casi 4 años de casado, nunca le he sido infiel a mi esposa, pero ella imagina cada cosa, he tenido con ella discusiones por llegar 3 minutos tarde, porque inmediatamente imagina que me quedé de ver con alguien, cuando pasa eso, tengo que sacar mi teléfono y filmar que estoy en un congestionamiento vial, pero ni aún así da resultado. Ya cambié en tres ocasiones de trabajo, pues ella cree que mi objetivo es ir a ligar, ya dejé de usar desodorante y loción, subí de peso para "dejar de ser atractivo" aunque yo se que no lo soy, ya no me arreglo como antes, llego al trabajo y tengo que mandar mi ubicación por watsapp, cuando me mandan a alguna capacitación, tengo que filmar con mi celular para que vea junto a quien estoy, en una ocasión no lo hice y me hizo un lío, cuando regreso del trabajo, tengo que filmar en el camino (y en movimiento) el interior del auto para que vea que nadie viene conmigo, cuando desayuno, lo hago encerrado y filmo para que vea que no hay nadie conmigo, en una ocasión no lo hice y me pregunto que con que mujer había yo compartido mi desayuno. Pensé en quitarme la vida, mientras mas fuerte se hacía mi deseo, llegó la noticia de que alguien llegaría a nuestras vidas, actualmente tengo una hermosa nena de un año y 4 meses, por ella quiero vivir, pero quiero ir un paso adelante de mi esposa, pero no lo logro, siempre ella es la que va un paso adelante de mi, trato de evitar todo aquello que le haga pensar en celos pero no lo logro, el día de ayer viendo la TV salió una mujer en bikini, ni siquiera me lo imaginé (por eso digo que no logro ir un paso adelante) y me dijo que porque estaba viendo a esa mujer Quise ir con un psiquiatra, pero me dijo que no está loca, le dije que lo necesito yo, pero no me ha dejado ir, por lo que estoy pasando decidí hacerle la vasectomía sin avisarle, pero no he podido pues siempre me está vigilando, me ha celado hasta con el carro, en una ocasión lavándolo, me dijo que lo quería mas que a ella, bueno, dejé de lavar el carro y el servicio se lo hago en el doble de tiempo requerido. En una ocasión, estuve en una reunión y no le pude contestar, se enojó bastante que ya no me contestaba, según ella, yo estaba con otra, me mando un watsapp que se iba de la casa y que iba a regalar a mi nena, iba yo a ir al ministerio público, pero (no se si le intuyó) pero me llamó para que no lo hiciera, me ha hecho escenas de celos hasta por un like en el facebook, pues eliminé de mi cuenta a todas las mujeres, excepto las de su familia y las de la mía, pues me celó con una de sus hermanas, bueno terminé eliminándola. Busco y busco información en la red para poder comprenderla, pero no lo logro, todos los árticulos que veo tratan de como controlar los propios celos y no como hacer para que la pareja no cele a uno, de verdad, la quiero comprender pero no lo logro
25-02-2016 Joaquin dice:
Definitivamente el problema es suyo, ella tiene que aceptar que lleves una vida normal y comprender, debes hacerla razonar de alguna manera y que comience a cambiar ella, porque ahora lo que tienes es una dueña, no una esposa.
31-01-2016 Luisa Daniela dice:
Lo que sucede, mi novio tuvo una relación muy sería antes de mi con planes de matrimonio, ya estaba todo arreglado, y de un momento a otro él decidio terminar con ella, él y yo empezamos a salir y la ex de él también consiguio pareja muy pronto, ya llevamos 3 años de novio, pero él la sigue tratando como amiga, se hablan seguido y hasta le da consejo de los proyectos que ella piensa hacer, esa amistad me confunde y me enoja, aunque trato de no prestarle atención, cada vez que él me cuenta que se hablan, me deprimo y afecta mi vida, que debo hacer ?
01-02-2016 Débora De Sá dice:
Hola, cuando una relación de pareja es saludable y las dos personas se han querido y respetado, es normal que al terminar los una la amistad. Esto no ocurre siempre, pero si tu pareja está feliz a tu lado y no te ha dado ningún motivo para pensar que es infiel, lo más inteligente que puedes hacer es comprender y respetar su pasado pues al final no está haciendo nada que te dañe a ti, eres tú quien no se siente segura. Saludos
18-01-2016 Andreina dice:
AUXILIO es en serio... Hola, tengo 41 años, de los cuales siempre por una razón u otra he estado rodeada de personan que traicionan o le mienten a sus parejas, en los últimos años he compartido con varias personas de diferentes edades y gustos, pero lamentablemente me han traicionado, y siempre tarde o temprano me he enterado, tengo una relación con un chico 4 años menor que yo, estamos conviviendo y él es realmente lindo en muchos aspectos, pero lo aprendido por vivencias y por ser paño de lagrimas de otros me generan una desconfianza que me supera, leyendo este y otros articulos relacionados al tema me percato de que realmente me estoy enfermando o estoy enferma de celos, no tengo paz y no le doy paz, se que hay oportunidades en que me miente tontamente, pero tambien me doy cuenta de que se ha convertido en temor de el en como voy a reaccionar ante determinados escenarios, realmente en este momento no se si me ha traicionado o no, pero se que no tiene ni tengo paz, no quiero terminar una relación con alguien especial porquw mis demonios internos me superen. Los pasos que mencionan para aprender a controlar los celos... mmm creo que ya superé ese humbral y sinceramente NO se como manejarlo, me hago el proposito de no reñirle, o de pensar bonito, o de confiar en sus palabras, pero me llega 10 minutos tarde o la camisa medio arrugada.. o cualquier tonteria y los demonios internos de desconfianza se me alborotan a mil, y aunque peleo conmigo misma por no controlarme, o le riño a él o el pobre se aguanta mi cara de conflicto interno sin saber por que (no siempre le digo ya hasta yo me obstino de mi comportamiento). AUXILIO.. que me recomiendan?
17-12-2015 salome dice:
Estoy de pareja hace casi 6 años y no puedo controlar mis celos, nose si sere yo que si soy muy insegura o porque estuvimos conviviendo casi un año y por razones familiares tuve q volver a mi casa, la cuestion es que lo celo por todo, cuando no nos vemos mi cabeza funciona a mil por horas y cuando estamos discutimos por mis celos, lo unico q quiero es poder controlarme porque lo amo y realmnente quiero estar con el
13-11-2015 katy dice:
Hace 3 años tube una mala experiencia con hombre q me engano y me utiliso para su beneficio solo tenia 19 año cundo lo conocí y abri lo hojos y me se pare de ese hombre despues de 4 año conosi a mi novio actual ,es un hombre marabilloso n vivimos junto pero el esta mas en mi casa q la de el n me falta nada pero lo celo mucho abeses me molesto cundo el sale con sus amigas pinso q el me hara lo mismo q ese hombre me iso y el me demostrado q n tine a otra persona solo me quiere ami solo esta para mi abese me frustra q n este me pongo a llorar xq creo q el esta asindo algo malo y lo llamo cada rato aves n lo dejo ir a su casa q me pude consejar
22-10-2015 marcos antonio dice:
Hola soy marcos y aveces los celos se convierten en dolor y solo me alejo de esa.persona para evitar discusiones.
19-10-2015 Sara dice:
Por favor, les pediría a las personas que escriban que lo hagan con buena corrección y que se expresen bien, cuando empiezo a leer y veo que se mezclan palabras como si la persona no supiera expresarse, me dan ganas de no leer más, no parece serio, una cosa es equivocarte con el dedo en el móvil y otra hacerlo por que si
18-10-2015 Anonima dice:
Llevo desde agosto bastante mal. Empecé estando mal por agobios y problemas personales, pero eso se fue incrementando por los celos que siento hacia las amigas de mi novio. Ambos tenemos 18 años, llevamos un año y siete meses saliendo. Él es un chico que tiende a ser muy cariñoso con ellas, y eso me pone celosa... Siempre he sido algo celosa, pero nada fuera de lo normal. Pero últimamente, desde que estoy mal, tengo muchas inseguridades y miedos, y pierdo el control de mí misma por los celos que siento actualmente hacia una chica que va a la clase de mi novio, ambos son amigos, ella tiene novio, por las mañanas a veces se juntan para hacer skate, en los recreos también están juntos haciendo skate, y hablar por WhatsApp, quizá parece una tontería pero me supera... Me molesta el hecho de que pase más tiempo con ella que conmigo, ya que yo estudio en otra ciudad y nos vemos alguna tarde y los fines de semana. Ya no sé qué hacer, porque aunque no discuto con él, le hago llorar y estar mal porque yo estoy mal, él dice que es solo una amiga cualquiera, y que me quiere solo a mí, pero no puedo evitar darle demasiadas vueltas a todo y no hay ni un solo día que no llore.
05-10-2015 Ronald puentes dice:
Los celos son falta de confianza y apoyo de uno al otro para fortalecer la relación
05-10-2015 johana dice:
Esty desesperada muy mal porqué discuto mucho con el amor de mi vida..cuando el solo quiere lo mejor para mi y yo insisto en alejarme de el estoy mal lloro todos los días nose como superarme lOs celos me vuelven loca me asen pelearme con el esque en esta casa también vive su hermno y tiene su señora y esa mujer se metió con mi marido ase mucho años y me entere por mi madre que el se abia metido con. Ella muchísimo antes de juntarme con el años ase 8meses que estoy con el y por eso evito que valla a eventos familiares porque ella esta ahí con su pareja y cuando va a la cosina no quiero ni que se cruze con ella que ago que agoooooooo ayudenmeeee ni lo quiero perder nunca
05-10-2015 Débora De Sá dice:
Hola, primero cálmate. Debes pensar con la cabeza y no dejar que tus emociones te dominen, lo pasado pisado, si eso ocurrió hace años simplemente ten la seguridad y supéralo. Los celos son inseguridad, por eso si lo crees necesario visita a un psicólogo para que pueda ayudarte a superar esta condición. Saludos
05-10-2015 johanq dice:
Yo me llamo johana y estoy de novia ase 8meses con el hombre que me ama de verdad me da de todo y ase todo por verme feliz pero mi celos son muy constante ya que en la misma casa vivo la mujer con quien el estuvo resulta que esa mujer es la novia de su hermano y se metió con el que ahora es mi marido y tengo muchísimo celos cuando ella va a la cosina i eventos familiares y yo le proibo que valla que ago
05-10-2015 Débora De Sá dice:
Hola, te invito a seguir las sugerencias de este artículo para que consigas superar tus celos. Saludos
03-10-2015 yuli dice:
Hola. Me gusto mucho el tema sobre lo celos. Xq estoy pasando por algo similar.
23-09-2015 ruben sosa palacios dice:
yesenia isela martinez aibar eres muy celosa y ases sentir a uno mal cada que voy a la oficina lo mismo ,salgo pensando si yesinia no es nada mio porque me quiere controlar por medio de los celos
21-09-2015 yessica dice:
Soy yessi Hola solo quiero agradecer por los consejos y quiero saber como puedo dejar de ser tan posesiva y celosa con mi pareja
21-09-2015 Débora De Sá dice:
Hola, te recomiendo seguir las indicaciones de este artículo para conseguirlo. Saludos
18-09-2015 paty dice:
soy muy celosa por todo me enojo con mi pareja el me mintio ace unos años se junto con una chica y no funcion y se dejaron y volvi con el que ago siento celos cuando alguien le abla a el pienso que es ella
18-09-2015 Débora De Sá dice:
Hola, si decidiste volver con tu pareja después de eso deberás aprender a confiar en él sino estarás viviendo en una relación enfermiza y sin sentido que solo te hará daño. Saludos
15-09-2015 alejandro murillo dice:
hola soy divorciado hace 6 años. actualmente salgo con una chica. pero ella anteriormente tuvo varios novios. y mi inseguridad es por la relacion anterior. mi ex se fue con un compañero de donde ella trabajaba., y siento casi lo mismo con la chica con la que salgo ya que ella salio con varios tipos de trabajos anteriores...
15-09-2015 Débora De Sá dice:
Hola, me parece que estás proyectando tus inseguridades y tu pasado en tu relación actual. Parte del desarrollo de la madurez y la inteligencia emocional consiste en aprender a superar nuestras inseguridades y seguir adelante, por eso te invito realmente a trabajar en superar los conflictos de tu pasado. Saludos
09-09-2015 daniela dice:
hola, soy daniela...le revise el celular a mi novio y descubri muchas cosas que me oculta y pude ver que es infiel con otras personas el lo niega todo....pero ya no confio en el me siento desecionada,engañada y destruida aun estamos juntos pero cada movimiento que hace no le creo nada....que hago'' respondeme por favor.....
10-09-2015 Débora De Sá dice:
Hola, debes preguntarte si tiene sentido estar con alguien que te ha engañado y en quien ya no confías. En base a tu reflexión podrás tomar la decisión. Saludos
28-08-2015 MAIYERLIN dice:
hola, mi nombre es maiyerlin, tengo ese pequeño problema, soy full celosa, no me gusta que mi hombre hable, salude, sonria o vea a mas nadie, porq ya me voy por otro lado, no se como controlarlo, juro que siempre digo que lo hago pero no lo controlo, me ciego y hablo y hablo hasta que terminamos discutiendo.. quiero aprender a controlarlo porque no quiero perderlo.. que me aconsejan por favor.?? :( trato de ser otra y de no molestarme por todo, pero es casi imposible, y el me dice que deje de hacerlo porque se esta cansado de echo ya lo noto cambiado.. espero puedas ayudarme, dame unos consejos sabios. que estoy dispuesta a cambiar.. quiero poner de mi parte.... graciias.
31-08-2015 Débora De Sá dice:
Hola, creo que es importante que leas con atención nuevamente este artículo porque aquí te damos muchas claves para aprender a controlar este problema. Los celos son reflejo de inseguridades y problemas de autoestima, y hasta que no trates eso no conseguirás superarlos. Saludos
15-07-2015 Sara dice:
hola, se que hay gente celosa sin motivos, yo llevo casada 35 años, hemos tenido nuestros baches como toda pareja, yo si he llamado la atención a mi pareja, es porque lo hace tan descarado que hace que me fije en su comportamiento que para mi no es natural en una pareja que se ama. Ves que algo ocurre, creo que se pierde el interés por la otra persona y se nota, lo que no aguanto es la mentira, entonces es cuando piensas, aquí pasa algo
14-07-2015 Jose dice:
La verdad que cuando uno es celoso es muy difícil dejar de serlo, pero hay q tener claro q la persona q esta a tu lado lo esta porque quiere, si hace algo malo al final todo se sabe, y no es necesario estar pasándolo mal todo el tiempo con el que estará haciendo o controlando todo el día a tu pareja. Porque lo único q se consigue es q la relación termine mal y pronto, yo he sido celoso toda mi vida y hace un año conocí a una chica y me prometí q iba a cambiar, y eso hice.... Estoy muy feliz ahora y la verdad q se agradece por las dos partes!!!!! No controles a tu pareja, no sirve de nada!!!!!!
14-07-2015 Jesus dice:
Me gusto mucho este articulo, me parecio que usar la logica Es lo mas cencillo. En lo que no estoy de acuerdo Es lo de Los padres, mis padres nunca se celaron pero todos mis hermanos y yo somos muy celosos. Saludos.
11-07-2015 claudia dice:
Hola soy Claudia y quisiera aprender a controlar mis celos tengo una relación de 13 años con mi pareja tenemos 3 niñas y mi problema es q si reconozco q soy insegura el es buen padre y como esposo no tengo de q quejarme pero resulta q el otro día mire su face y vi q chateaba con una mujer donde la invitaba a salir y le decía q a el le gustaba desde el colegio . yo trate de controlarme leyendo algunos artículos pero no pude y cuando llego del trabajo me pregunta q tenia yo le dije q era un dolor de cabeza pero siguió preguntándome q tenia y no pude evitar decirle y reclamarle el me dijo según el había dejado su face abierto y otro de sus colegas escribió eso pero la verdad yo no le creo porq todo coinside q es el q a escrito todo eso nos arreglamos pero yo sigo desconfiando d el . También no se si por q también hace algunos meses tuvimos un probemita resulta q el fue mi chico desde promoción y yo un día fui de paseo a otra ciudad y encontré a un ex salino una sola ves incluso nos dimos un beso y mis amigas le contaron q me vieron con el y yo le asegure q no había pasado nada hasta q esta ves otra ves salio ese tema y le tube q contar la verdad ; me dijo q lo había decepcionado yo le dije q era una chiquilla q por mis sonseras hice eso bueno y al rededor de un mes costo q nos arreglara y estuviéramos otra ves bien y desde ahí q me siento mas insegura Pero incluso e conversado con el y le propuse q suiguieramos estas páginas para mejorar nuestra relación y el me dijo q ya pero el problema es q por el trabajo casi no tiene tiempo porfis quisiera q me ayude y me sugieran las paginas para leer con mi pareja por q yo si quiero cambiar y estoy leyendo todo lo q se refiere a mi problema . Gracias por q con estas paginas me ayudan muchísimo espero su respuesta.
28-06-2015 Sara dice:
Hola, tengo 59 años, llevo casada 35, hace 4 años que arrastró un problema con mi marido y no hay forma de que yo vea arreglo, lo pille viendo pornografia él sólido, se quedaba los fines de semana por la noche, a mi ni me buscaba, con la edad que tengo estoy bien, me arreglo y soy activa sexualmente, él dice que no funciona, por motivo de arterias( no se que pensar), me lo negó, lo grabé y se lo enseñé, veía clips eroticos, donde ellas o ella de masturbaban, no tuvo bastante que se conectaba al ordenador cuando yo hacia la siesta, también lo pille, le dije por que.motivo lo hacía, no me contesto, un día en una reunión de amigos, dijo dirigiéndose a mi, que le gustaban las telas y las mujeres, encarandose a mi. Sentí desprecio, cuando va por la calle y ve a una mujer que le llama la atención, se la mira sin ningún reparo, se gira para verla mejor, esto me ha traído malas consecuencias, dice que él no mira como lo veo yo, tenemos muchas discusiones sobre este tema, siempre estoy enfadada con él, fui a un psicólogo, le explique mi problema, me dijo que tenía celos, la verdad que no se que pensar al respecto, a mi.no me sale de mirar a nadie, ahora tiene el comportamiento de controlarse, pero igualmente me siento mal, pues veo que lo quiere hacer pero se controla, a mi me sienta igual de mal, cuando tiene ganas de hacer algo conmigo, me pregunto y también se lo he dicho a él, si es que tiene que mirar para ponerse activo sexualmente, sale bastante de viaje, ya se puede imaginar como van mis pensamientos, no se como quitarme este tormento que tengo, él dice que está conmigo y que no le gusta nadie más, que mira por mirar, pero es que mi.marido si lo hacía antes, yo desde luego nunca me llamó la atención como ahora, él es muy frío en los sentimientos, nunca me dice que me quiere, ni que guapa me encuentra, porque supongo que algún día habré estado, entonces cuando veo su comportamiento, no lo puedo evitar en reprocharle como es, lo distanció, no me importa, pues él me ha cambiado toda mi vida, no tengo ilusiones, me ha decepcionado y no se como actuar. Un saludo
11-06-2015 kalajan.latuz@hotmail.com dice:
hola mira mi nombre es kalajan yo soy muy celosa pero creo que estos celos son injustificados mi pareja no da razones para ser celosa , con respecto autoestima no lo tengo bajo , pero soy demasiado insegura , estomme desgasta ser celosa y no lo puedo controlar.
10-06-2015 Esperanza dice:
Como puedo controlar mis celos si mi pareja se la pasa con amigas en facebook aparte nunca deja el celular solo osea si mis celos son malos como puedo controlarlos si el es hací aunque es cariñoso conmigo me demuestra q me ama pero sus comportamientos no favorecen mucho nuestra relación q puedo hacer hai
10-06-2015 Débora De Sá dice:
Hola, te recomiendo seguir los consejos que te damos en este artículo. Saludos
26-05-2015 Guadalupe Ruiz dice:
Como puedo controlar mis celos soy un persona muy insegura
26-05-2015 David dice:
Hola, mi nombre es David les platico brevemente mi situación. Hace 3 años mi novia me fue infiel, en es momento llevamos 3 años de novios. Después de un mes ella me busco y me pidió perdón y se mostró muy arrepentida y en el fondo le creo. Ella me ha jurado que nunca más volverá a suceder y que yo soy el amor de su vida, y que si pudiera cambiar el pasado lo haría. Yo acepte darle otra oportunidad porque en el fondo aun la amo, sin embargo, desde hace tres años tengo periodos o crisis en los cuales la verdad la trato muy mal psicologicamente; la insulto, la humillo y literalmente la corro de mi vida. A pesar de esto ella me vuelve a buscar y me pide que la perdone que le de otra oportunidad que esta arrepentida. Y volvemos a intentarlo. Pero, los celos y la desconfianza aun son muy fuertes en mi, sobre todo porque el tipo con el que tuvo la aventura continúa buscandola. y esta situación ya lleva tres años, se que la amo en verdad, pero los celos y la desconfianza me atormentan, y también se que ella está arrepentida. Ojala me pudieran ayudar. Gracias.
26-05-2015 Débora De Sá dice:
Hola David, ¿cuál es el propósito de estar con alguien en quien no confías? O superas tus inseguridades y aprendes a confiar en ella y a tratarla como se merece o dejas esa relación tan poco sana y continúas con tu vida. Te invito a que reflexiones acerca de lo que más te conviene. Saludos
27-05-2015 David dice:
Tienes razón en tu consejo, estoy consciente que debo superar mis inseguridades (que en buena parte ella propició) y volver a confiar en ella como lo hacía antes. Me podrías sugerir algunas actividades o bibliografía al respecto que me pueda ayudar a superar este problema. De antemano, muchas gracias por tu ayuda y tu tiempo.
07-05-2015 gaby dice:
Hola mi nombre es Gabriela mi problema esque soy muy celosa tengo una relacion de 4años con mi pareja bueno nos separamos 2 meses y durante ese tempo el estuvo con otra pero luego regresamos y el me pidió disculpas. Me dijo q avia estado borracho q la chica le avia provocado etc.... Bueno yo lo perdone y desde ahy mis celos cada vez son más intensos lo celo para todo cuando salimos pienso q esta mirando a otra revisó su cel a cada rato no kiero q tenga amigas n kiero q nadie le llame bueno pero el ya me engaño y tengo miedo q vuelta lo aga lo peor fue q cuando el me invitó a almorzar estuvimos tomando y al llegar a mi casa le aarme una esena de celos q ni yo misma lo pude creer me puse como loca rompi todo lo q estaba a mi al canse TV laptop espejo cuadros le eche lejía bueno fue algo q de lo cual yo me arrepiento kiero cambiar ya no kiero ser así yo amo a mi espos el me a dicho si no cambio me va adejar x eso kiero consejos xfa ayuden me gracias
07-05-2015 Débora De Sá dice:
Hola Gaby, debes aprender a controlar tus celos por eso te recomiendo seguir los consejos de este artículo. En principio si el estuvo con alguien más cuando no estaba contigo, aunque te duela, no ha hecho absolutamente nada malo porque no estaban juntos. Dices que le has perdonado pero tu actitud demuestra lo contrario: inseguridad. Te recomiendo que analices la situación y trabajes por mejorarla. Saludos
26-04-2015 gianny dice:
hola me llamo gianny quisiera que me ayudaran con este problema que todavia no va bn
24-04-2015 giannny dice:
primero tengo 4 meses de casada y tengo unos problemitas con mi pareja bueno primero a veces en los problemos yo soy la que en pienso yo soy celosa lo celo demasiado y le hablo mar alante de las personas y eso me considera a combiar mi auto estima yo nesecito ayuda soy una joven apenas casada y no tengo experiencia pero cuando celos me pongo muy bruta y muy egoista y tambn muy agria y fria pero yo solamente pido ayuda porque los preblemas con mi pareja no van muy bn y nose como controlarme porque cuando no soy yo es mi pareja porfavor le pido ayuda mi pareja y yo estamos apenas casado y no quiero que estos problemas sigan pasando ..
17-04-2015 charly dice:
kiero dejar de celar a mi novia y confiar en ella
17-04-2015 patricia dice:
Tengo un ataque de celos que ya creo que no es muy normal solo.pienso en cosas negativas que me va a cambiar por otta chica etc de echo cuando salimos a la calle estoi mas atenta si mira a aluna chica que en otra cosa y si es asi mi actitud cambia de repente me.siento mal i co mucha rabia por dentro ademas ya es todo si ay una chica bonita que trabaje wn alun lugar no quiero entrar por si le.llega a gustar i ya vuelta a empezar a pensar que pueda irse con ella etc ayuda por favor!
17-04-2015 sofia dice:
Tengo un ataque de celos constante con mi pareja ya nose como.puedo acer para que desaparezcan si salimos a la calle solo estoi atenta si el mira a otra chica i si lo ace me siento mal i ya cambio mi actitud ayuda por favor!
10-04-2015 memo dice:
Últimamente a mi me llegaron unos ataques de celos no se xq si yo no era así o tal vez xq con mi pareja ya no hay la comunicación q había o si xq cuando yo la abrazaba ella me rechazaba y lo primero q pensaba era q tal vez ya le gustaba otro. Yo le tenía la suficiente confianza después de esto q me rechaza me evade soy celoso pero no quiero q esto sea más grande el problem. Demen un consejo
13-04-2015 Débora De Sá dice:
Hola, mi consejo es que sigas los consejos del artículo. Saludos.
06-04-2015 Luz dice:
Como control Los celos con mi Marido tengo celos asta con su propia hija
30-03-2015 Fernanda dice:
Hola soy fernanda vivo con mi pareja 3 anos y quisiera un concejo porque ami marido yo le selo con la prima
28-03-2015 coco dice:
Buenas, Bueno mi problema es q cada vees q solucionamos un problema y le digo q no la puedo veer un día me manda una indirecta para ponerme celoso como ser "tengo q aprovechar este ultimo viernes " y me deja con los celos en punta
21-03-2015 paola dice:
Bueno mi problema no es de celos sinoq mi pareja le gusta ver porno y para mi eso es detectable el diae q no ve pero le checo su cell y si lo ase busca pajinas q deapues cae todo eso a su email y siento q yo exploto ami si me gustaria saver q puedo aser.
21-03-2015 carmen yaoska dice:
Hola mi problema es el siguiente llevó con mi pareja 3 años casi pero al año me engaño y tubo una hija con la persona q me engaño el me pidió perdón y después d muchas discusiones pues el decidió cambiar pidió perdón pero no lo he perdonado estoy con el y el me ama al igual q yo es un hombre q busco de dios y si en kmbio es enorme pero yo aun sigo desconfiando y c lo hago saber y la verdad quiero saber q podría hacer ?
23-03-2015 Débora De Sá dice:
Hola Carmen, superarlo depende únicamente de ti, así que lo único que puedes hacer si quieres realmente seguir con esta persona es perdonarlo y seguir hacia adelante. Saludos
21-03-2015 blanca marisol dice:
Hola me yamo blanca pues primero ke nada tengo nueve meses que mi pareja y yo regresamos A juntarnos de nuevo para iniciar una vida juntos Komo mis hijas. Pero komforme haya pasado el tiempo a principio esta vamos bien el estudia pero entro ASE poko un trabajo de guardia en un hotel y pues se desvela y estudia y decicio vivir en E.U Komo su hermano en un depa que empezó a rrentar aya y pues ahora y año vive Komo nosotras viene pero solo x momentos y todo el día duerme el dice que ya vino ya se basa el piensa que Komo eso ya es suficiente pero pues totalmente hay ves es que ni nos dedika tiempo x estar dormido yo entiendo y siempre lo hee apoyado pero me estoy artando y mi deskonfianza crese se esalta me responde feo . y empesamos a discutir anterior mente el ya no avía estado Komo migo x engaños y mentiras y me fallo Komo esposo.. Pero aun así estos dos años imedio le duramos separados yo x lo menos siempre lo hee valorado y apollado ahora el kiere pasar mas tiempo aya le aki y Ki solo duerme y se basa que por el trabajo y ke tiene que deskanzar mena paso sola Kon mis hijas la mayor parte y y nose ke háser me siento sola triste nose k aser.. El me dise k entienda creo que ya entendí demaciado pero nose k ser?? Digame le ago
16-03-2015 Baires dice:
Hola que tal. Sinceramente no se que me a pasado... Yo no era tan celosa pero ahora a cada ratito me pongo celosa! Salgo con mi novio y juro que a cada rato se le queda viendo a chicas como bobo. Se que no me lo imagino porque lo veo con mis propios ojos (de igual manera porque me quisiera imaginar algo tan doloroso por mi misma :(? ) Hemos tenido varios problemas por mis celos yo le comento que me molesta y siempre me dice que me lo estoy imaginando. Tambien quisiera comentar que siempre me arreglo y trato de lucir bien (el mismo se da cuenta que hay chicos que me hechan las flores) pero aunque fuera alguien no muy linda el no deberia de faltarme el respeto no me lo meresco (((NADIE SE LO MERECE))) Estuviera super agradecida si me pudieras a consejar que hacer? Porque aunque diga que ya no le voy a dar importancia le sigo dando importancia y solo me siento peor y mi autoestima baja! :(
17-03-2015 Débora De Sá dice:
Me parece que tu problema es exactamente lo que dices, una autoestima baja. Te recomiendo que leas el artículo del link que te dejo con consejos para subir el autoestima http://salud.uncomo.com/articulo/trucos-para-subir-la-autoestima-28936.html Saludos
16-02-2015 sigifredo marulanda dice:
hola: gracias por los consejos, les cuento que he perdido muchas relaciones por este motivo y estoy apunto de perder la relación actual, y no quiero necesito aprender a controlar este sentimiento, o esta enfermada que me agobia y no me avía dado cuenta.
19-12-2014 Vale dice:
Hola muchas gracias por los consejos, principalmente el que dice que debemos tener nuestras actividades propias para relajarnos. La verdad soy celoso pero no por ser inseguro de mi mismo, mi miedo no es por pensar que me cambien, sino de que me engañen. Pero estos consejos creo que me ayudarán, muchas gracias y felicidades.
09-11-2014 cesar dice:
Hola mi nonbre es cesar y estoy pasando una situación muy desagradable por culpa de los celos , estoy perdiendo a alguien importante en mi vida porque lo estoy cansando en controlarlo por las redes sociales y los whatsapp que puedo hacer alguien tendrá algún concejo por favor
10-11-2014 Débora De Sá dice:
Hola César, mi consejo es que sigas las sugerencias que te planteamos en este artículo. Saludos
30-09-2014 gerardo barriga dice:
hola llevo dos años con mi polola y soy muy celoso aora ella va ser promotora y se puso al gym y da miiedo de q conosca algien mas x ay eske me imagino kosas y me celos .
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