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Cómo nos afecta la falta de sexo

Cómo nos afecta la falta de sexo

Mucho se ha hablado acerca de los efectos de la ausencia de sexo en nuestro estado de ánimo, carácter y salud. Pero ¿realmente que ocurre cuando nos enfrentamos a un "celibato" prolongado?, en unComo.com te damos algunas sorprendentes respuestas acerca de este tema para que descubras cómo nos afecta la falta de sexo.

Instrucciones
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La relaciones sexuales no solo nos aportan placer si no que son además una gran fuente de salud, favoreciendo nuestro cuerpo y mente en gran medida. Pero cuando están ausentes o se practican de forma esporádica ¿cómo reacciona nuestro cuerpo?

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El sexo es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que podemos encontrar, beneficiando en gran medida nuestro corazón al minimizar el riesgo de padecer un infarto. Las personas con poca actividad sexual y que no realizan ejercicio aumentan las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas

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El sexo es también un liberador de endorfinas que nos hace sentir más felices, ante una vida sexualmente insatisfecha corremos el riesgo de sufrir depresión, problemas de autoestima e inseguridad, en especial cuando la ausencia de sexo se presenta estando en pareja

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Entre parejas en las que por algún motivo no hay sexo existen también problemas de comunicación, ésto se debe a que la vida intima activa nos ayuda a compenetrarnos y sentirnos más próximos a esa persona debido a la liberación de oxitocina. Cuando eso deja de existir aumenta la hostilidad y el malestar emocional

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Desear tener sexo sin contar con pareja también puede generar malestar, y aunque quizá no se trate de la típica irritabilidad y molestia que muchos le atribuyen a este escenario, en especial a las mujeres, si que se genera una tensión e inseguridad pues nos cuestionamos el por qué de nuestra soltería o falta de actividad

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Estudios recientes demuestran que la falta de sexo pueden afectar nuestro sueño, haciéndonos más propensos al insomnio y a descansar mal. Esto sin duda se refleja en nuestra capacidad para concentrarnos y enfrentar el día a día con energía

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Sin duda alguna el sexo beneficia nuestra salud y cuando de vida en pareja se trata es un factor fundamental para mantener relaciones estables y más felices. Por eso si tu deseo sexual ha disminuido y no conoces las causas te recomendamos que visites a un especialista

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17 comentarios

Daylin Hernandez dijo: 19-03-2014 Porque duele cuando tiene 18 mese de no tener sexo
Usuario Anónimo dijo: 10-02-2014 no da buenos argumentos, es mas de lo mismo. igualñ gracias
Pedro dijo: 03-02-2014 Hola Débora. Gracias por contestar, no puede tomar nada de hormonas, ya que el problema que le llevo a dicha operación, lo hace inviable, ella es bastante mayor que yo. ¿Preguntaré a algún especialista si hay alguna forma de bajar el libido, sin padecer muchos efectos secundarios. Un saludo, y muchas gracias. ;O)
Débora De Sá dijo: 03-02-2014 Hola Pedro, tendrías que consultar a un médico al respecto pues no se si existen este tipo de medicamentos. Sin embargo me parece que tú y tu mujer deberían acudir a una terapia de pareja y que ella debería contemplar una terapia de reemplazo hormonal para aumentar su deseo sexual. Conversar de este tema con un ginecólogo la podría ayudar, ambos son muy jóvenes para dar por terminada su vida sexual. Saludos
Pedro dijo: 31-01-2014 Hola yo tengo 35 años, y llevo casado unos 10 y desde hace ya tres años que no tengo sexo con mi mujer, tuvieron que operarla y entró en una menopausia prematura, que le a provocado una falta de deseo total, y desde entonces el poco sexo que teníamos se fue. Creo que a excepción de lo del corazón, el resto de síntomas son ciertos y cuanto más ardiente es uno, peores son. En mi caso, por mucho que lo hemos hablado, por muy buenos propósitos que hemos planeado, mi mujer tiene su hoja de ruta ya tomada y no se puede hacer nada más, cosa que al principio cuesta de aceptar, pero que se le va hacer. Yo ya estoy cansado se auto-complacerme sexualmente hablando, mi carácter ha cambiado, soy más agresivo, siempre estoy serio u enfadado, no duermo muy bien, me encuentro como en un espacio temporal diferente, en el que no sabes donde ir, he perdido motivación por muchas cosas. Me plantee tres soluciones, buscarme otra persona, no sería capaz y no deseo a otra persona, separarme, tampoco, y la última que parece que creo que puede ser la mejor es intentar bajar mi libido con medicamentos, con el deporte no me ha funcionado, creo que si lo consigo dejare de estar tan amargado, y frustrado ya que habré eliminado esa necesidad, el problema es que no se si hay medicamentos destinados a esas funciones. ¿Los hay?.
oscar rolando dijo: 01-01-2014 tengo 42 años a mi edad hago el celibato total y estoy empezando a notar los sintomas
Débora De Sá dijo: 13-12-2013 Hola Chica, está claro que el hecho de tener sexo con tu pareja no te hace libre de padecer estas condiciones, simplemente reduce su impacto o disminuye la posibilidad de sufrir de estos males. Si aún teniendo una vida sexual activa presentas estas condiciones, lo que debes hacer es buscar un especialista para cada cosa: un cardiólogo y un terapeuta para tratar la depresión y problemas de autoestima. Saludos
Chica dijo: 13-12-2013 Bueno, repito mi pregunta, y que decir de las personas que tienen sexo y aún tienen problemas cardiovasculare, sufren depresion, problemas de autoestima e inseguridad? Sigue leyendo: http://relaciones.uncomo.com/articulo/como-nos-afecta-la-falta-de-sexo-10467.html#ixzz2nLaPFJ2F
Débora De Sá dijo: 13-12-2013 Hola Lizeth, lo que te puedo decir es que el sexo es muy importante en una pareja y que, si él se escuda tras pretextos que te parecen sin sentido, o abordan el tema en una conversación seria y profunda, o le sugieres que te gustaría ver a un terapista de pareja. Las relaciones son para hacernos sentir complementados y satisfechos, no vacíos e inconformes. Saludos
lizeth dijo: 13-12-2013 yo tengo 6 años de casada y para tener sexo con mi esposo es un martirio porq siempre esta cansado o estresado y cuando hablamos de esto de q pasa el pretexto de el es q no quiere caer en la rutina de tener relaciones x q no quiere aburrirme con el sexo un pretexto estupido p ara mi como mujer no se q me puedan decir de esto y el jura q no es infiel
sendy allen dijo: 16-07-2013 si afecta bastante el no tener una actibidad sexual segido yo estoy en este problema mi esposo siempre que lo pregunto o lo trato de probocar me rrechasa y solo lo asemos cuando el lo desea para mi es una cituacion frustrante me siento con mal humor ,cansada,depreciba,muy infeliz por este lado sin embargo lo amo y no se como cambiar esto o simplemente caminar fuera de esta rrelacion
Chica dijo: 01-06-2013 Bueno, y que decir de las personas que tienen sexo y aún tienen problemas cardiovasculare, sufren depresion, problemas de autoestima e inseguridad?
Débora De Sá dijo: 29-04-2013 Hola Mehdi, si bien el sexo nos ayuda a dormir mejor, pues nos relaja y aumenta la producción de sustancias beneficiosas para nuestro cuerpo, su ausencia no produce insomnio, por lo tanto debe tratarse de otra cosa. Es muy normal que las mujeres durante el embarazo, y gracias a todos los cambios hormonales, no sientan deseo sexual, ésto es una etapa y pasará. Te sugiero que hagas ejercicio y leas éstos artículos con consejos para dormir mejor: http://salud.uncomo.com/articulo/como-combatir-el-insomnio-con-plantas-naturales-10425.html http://salud.uncomo.com/articulo/que-comer-para-dormir-mejor-4424.html http://salud.uncomo.com/articulo/como-dormir-mejor-4364.html
mehdi dijo: 27-04-2013 hola,mi mujer esta embarazada de casi 7 meses ahora,y desde hace ya unos 5 o 6 meses no tenemos practicamente sexo,porque ella no tiene ganas ademas de que le duele constantemente la espalda,y yo para no darle mas lata a su sufrimiento la dejo en paz con el teme del sexo asi que desde entonces tengo muy mal suenio y cada vez de mal en peor,ahora estoy tomando pastillas para descansar,mi pregunta es si esto esta estrechamente conectado?y si lo es que remedio tengo para dormir sin tomar nada ya que tengo miedo a convertirme en adicto. gracias por echarme un cable,lo estoy necesitando.
Débora De Sá dijo: 18-04-2013 La falta de sexo, en especial cuando tenemos pareja, genera enormes tensiones. La ausencia de sexo en la pareja indica que algo no anda bien y que hay problemas más profundos en la relación, por supuesto que este escenario de tensión y malestar se refleja también en el resto de nuestras actividades diarias. Ahora bien, si hablas de que tenemos mucho tiempo sin sexo porque no tenemos pareja, es claro que esa situación puede generarnos cierta ansiedad y en muchos casos inseguridad que también puede reflejarse en nuestro entorno. La intensidad con la que estos sentimientos pudieran afectar nuestro trabajo es ya cosa de cada quien, hay personas que lo reflejan más y otras que saben muy bien como separar los dos escenarios. Por lo que en respuesta a tu pregunta, yo diría que depende, aunque es cierto que cuando por algún motivo no nos sentimos bien con nosotros mismos, el sentimiento suele traspasarse a todos los aspectos de nuestra vida (trabajo, relaciones, amistades, etc).
Memo sosa dijo: 17-04-2013 hola tengo una duda, la falta de sexo afecta el rendimiento escolar o laboral yo pienso que si pero una opinion secundaria o tercearia me haria bastante bien
EDGAR dijo: 21-02-2013 A MANERA GENERAL ESTA EXCELENTE LAS RECOMENDACIONES Y OPINIONES CREO QUE DEBERIAN ABRIR UN ESPACIO PARA PREGUNTAS PERSONALES LOS FELICITO