Compartir
Compartir en:

Cómo nos afecta la falta de sexo

Paso a paso
Dificultad: Baja
Valoración: 4,6 (2263 votos)
41 comentarios
1522 veces compartido
 
Cómo nos afecta la falta de sexo

Mucho se ha hablado acerca de los efectos de la ausencia de sexo en nuestro estado de ánimo, carácter y salud. Pero ¿realmente que ocurre cuando nos enfrentamos a un "celibato" prolongado?, en unComo.com te damos algunas sorprendentes respuestas acerca de este tema para que descubras cómo nos afecta la falta de sexo.

También te puede interesar: Cómo nos afecta el estrés en el sexo
1

La relaciones sexuales no solo nos aportan placer si no que son además una gran fuente de salud, favoreciendo nuestro cuerpo y mente en gran medida. Pero cuando están ausentes o se practican de forma esporádica ¿cómo reacciona nuestro cuerpo?

2

El sexo es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que podemos encontrar, beneficiando en gran medida nuestro corazón al minimizar el riesgo de padecer un infarto. Las personas con poca actividad sexual y que no realizan ejercicio aumentan las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas

3

El sexo es también un liberador de endorfinas que nos hace sentir más felices, ante una vida sexualmente insatisfecha corremos el riesgo de sufrir depresión, problemas de autoestima e inseguridad, en especial cuando la ausencia de sexo se presenta estando en pareja

4

Entre parejas en las que por algún motivo no hay sexo existen también problemas de comunicación, ésto se debe a que la vida intima activa nos ayuda a compenetrarnos y sentirnos más próximos a esa persona debido a la liberación de oxitocina. Cuando eso deja de existir aumenta la hostilidad y el malestar emocional

5

Desear tener sexo sin contar con pareja también puede generar malestar, y aunque quizá no se trate de la típica irritabilidad y molestia que muchos le atribuyen a este escenario, en especial a las mujeres, si que se genera una tensión e inseguridad pues nos cuestionamos el por qué de nuestra soltería o falta de actividad

6

Estudios recientes demuestran que la falta de sexo pueden afectar nuestro sueño, haciéndonos más propensos al insomnio y a descansar mal. Esto sin duda se refleja en nuestra capacidad para concentrarnos y enfrentar el día a día con energía

7

Sin duda alguna el sexo beneficia nuestra salud y cuando de vida en pareja se trata es un factor fundamental para mantener relaciones estables y más felices. Por eso si tu deseo sexual ha disminuido y no conoces las causas te recomendamos que visites a un especialista

8

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo nos afecta la falta de sexo , te recomendamos que entres en nuestra categoría de Relaciones Sentimentales.

Relacionados
Comentarios (41)

Escribir comentario sobre Cómo nos afecta la falta de sexo

Muy útil
41 comentarios
Josefa
Mi comentario es el siguiente el tipo con el que vivo ya me aburrió; realmente me siento sola triste y ni siquiera me pela
yasmina
Hola soy X ,una mujer que vive en pareja,pero tiene falta de sexualidad por muchos meses,me siento deprimida,sin ánimos,fea,degradada,insegura,por algo virtual que mi pareja hace, me siento menos que todo,dicen se me ve mayor y mas rellena que antes, que mis ojos ya no brillan ,ni mi sonrisa fluye como antes, siempre estoy de malo humor ,y no se como solucionarlo,no quiero estar así y menos sentirme tan mal ,antes no era así..
Santiago
Soy Santiago y al fin tuve sexo. El pasado fin de semana fui a la casa de mi novia, decidimos compartir cama y finalmente se dio. Fue maravilloso, realmente me sentí bien, cómodo y bueno, puedo decir que digamos mucho tiempo, la primera noche fue como 2 horas y a la noche siguiente como hora y media. Simplemente maravilloso.
Santiago
Soy Santiago, el mismo que escribió el mensaje de casi 20 años sin sexo. Actualización: mi amor vino a casa (vivo con mis padres, da la casualidad que ella también vive con sus padres) y fue nuestro primer encuentro cara a cara, hasta ahora todo era por whatsapp, mensajitos lindos, fotos agradables y familiares (no hot ni de desnudos), alguna llamada de voz y audio. Se dio que ella pudo venir a mi casa. Como dije, vivo con mis padres, quienes me aman, les expliqué todo lo más que pude y no les pareció mal, si bien no podían imaginar todo lo que uno siente por el otro. Llegó el pasado sábado 6/2/2016. Día de mucho calor. Ese día salimos solos recién de tarde, recorrimos mi ciudad, le hice unos regalitos y bueno, comenzamos a amarnos cada vez más. Si las lenguas juntaran millas de vuelo, podría dar gratis la vuelta al mundo. Todo fue muy tierno, pero al mismo tiempo, sensual. Los besos comenzaron poco a poco y fueron subiendo de tono, de besitos tiernos y toqueteos de segundos con nuestras lenguas, hasta besos largos y apasionados. De noche no pasó nada, estando en casa de mis padres, ella en mi cuarto y yo en el suelo de la sala sobre un colchón. El domingo no pudimos salir, primero aún más calor, pero cuando íbamos a salir nos sorprendió la lluvia. Digamos que durante el día no pudimos tener intimidad. Llegó la noche, después de cenar, salimos a caminar, recomenzamos los besos y aunque no caminamos lejos, demoramos en volver a entrar, disfrutando de los besos más maravillosos que alguna vez haya tenido. Habremos entrado como 11 y 30 en casa. La tele apagada. Mis padres en su cuarto. Miramos tele un ratito sentados juntos. Luego ella se sentó en el colchón, yo me senté al lado de ella, besamos tonteando un poco. Luego fui yo quién comenzó a dirigir, yo me acosté boca arriba y al principio ella al costado mio... más besos Finalmente, fue subiendo el tono naturalmente. Y así con la ropa puesta empezamos a amarnos, yo primero de manera tímida, caricias, besos, roces. Luego ella se quitó las mangas y pude acariciar sus hombros desnudos, nuestras pelvis (yo con pantalón corto y ella con pantalón largo pero flexible), nos movimos, nos besamos, nos disfrutamos mutuamente. Yo empecé muy de a poquito a rozarle los pechos... ella entendiendo se quitó el sujetador (no es que no sabía hacerlo, no me atrevía a tanto), todo en silencio, pero con algún que otro ronroneo, ella lo disfrutaba y yo también. Llegué con mis dedos a su pecho desnudo, rozando primero, tocandolo y apretándolo suavemente, no concentrándome únicamente allí, ella me rozó las nalgas y nuestros sexos se franelearon con la ropa puesta, fue muy gozoso lo nuestro. Al final yo le pedí parar, a veces un ruidito afuera me desconcentraba un poquito, nuestro agasajo duró mucho, fue lo más hermoso que jamás hice con nadie. Después, recordando donde estaba le dije que por mí seguiría 1000 años, pero sinceramente le pregunte si le parecía mal parar ahora (no íbamos a llegar a más y llevábamos un largo rato). Ella, más experimentada, pero sobre todo muy comprensiva no se enojó, al contrario, creo que el gustó, dijo que me amaba y me iba a respetar y amar siempre. Y yo le dije lo mismo y que la amaba con todo mi ser. Hoy se fue en la mañana, ahora ya es de noche y descubrí una remera olvidada, la que estaba usando esos días (no exacto en ese momento), la olfatié (pero nada más) para recordar y grabar en mi memoria su olor a mujer. Realmente he encontrado un ser luminoso. Ojalá Dios, o lo que sea, ilumine nuestro camino. Hoy vuelvo a estar solo... pero no, mensaje va y viene, fotos (siempre respetuosas), llamaditas... es el amooooooooooooor... como dice Jaime Roos Gracias a todo, tal vez no sea especialmente un pedido, pero es que necesito de alguien para hablar de estas cosas. Me hace bien. La amo y por primera vez en la vida, a mis 38 años, soy amado.
lia
hola , deberias preguntarte porque no queres tener sexo y porque paras? si ella te daindicio a que quiere, si sigues asi ella se ira y no es porque no te quiera, es que una mujer tambien necesita sexo, esta bien, besos, caricias, pero llega un momento que tienen que tener, el quedarse con las ganas produce muchas consecuencias tanto psiquicas como fisicas, replanteate el porque esta abteniendote no solo a vos, sino a tu novia, noe s sano.
iris
Hola. Yo tengo casi 4 años sin sexo.mtengo 46 años.. cuando tengo pareja soy muy fogosa .pero me he dado cuenta q ahora q estoy en abstinencia me dan migrañas horribles q no saben la razon de ellas es horrible me incapacitan..pero creo q es x no tener sexo x q resulta q a veces me despierto a media noche con la sensibilidad a flor de piel q solo el roce de la sabanas me excita..me siento muy mal x q no puedo tener solo sexo asi x q si.creo q ya me esta afectando mucho
eduardo 52
Hola.nos podemos ayudar mutuamente
Carolina
Hola! Soy yo de nuevo. Ahora que tengo con quien tener sexo ocasional, (que ya tuve), no logro estar a gusto completamente. Les cuento: desde siempre he tenido una fobia atroz a a quedar embarazada (como es obvio, no tengo hijos). Este miedo es incluso usando métodos anticonceptivos. Hace unos 5 años atrás tenia una pareja y en aquel tiempo me cuidaba con pastillas anticonceptivas, por tanto, estaba muy tranquila de que no me pasaría nada, ya que era disciplinada para la toma. Pero, luego termine con esa pareja y deje las pastillas. Luego estuve con otro tipo, pero duramos muy poco. Ahí también volvi a tomar pastillas, aunque el tipo le exigía que usará preservativo. A veces creo que es un miedo irracional al embarazo. Por eso me he privado tantas veces de hacerlo cuando se me ha presentado la ocasión y cuando de verdad me atrae el sujeto. Incluso debería temer más el hecho de contagiarme una ETS, pero no se por que siempre el miedo ha sido enfocado al embarazo. Las razones creo que debiera analizarlas con un sicologo, pero a mi parecer serian el hecho de que un hijo quieralo o no, cambia la vida de cualquier persona, implica una gran responsabilidad que quizás no desee, temor al hecho de criar sola a ese hijo, más aún si es una relación casual, donde lo que primó fue la atracción física y sexual solamente, la calentura, o como le llamen. Ese temor ha influido en que no tenga todo el sexo que quisiera y que se me ha presentado la ocasión, y por ende, he estado largos periodos en abstinencia, y ello trae consigo la perdida de práctica que ahora padezco. Por ejemplo, el viernes me llego mi periodo. Se me adelanto 2 días, y tuve sexo con el tipo en cuestión justo el viernes anterior (08 de enero), y decidí comenzar a usar un método anticonceptivo hormonal, (el famoso parche Evra), con tan mala suerte que me hizo pésimo, ya que me comenzaron unas náuseas atroz, así que dejé el tratamiento. Estuve un día con el parche!!! Y es lógico que privilegie mi salud, ya que después de todo un método de anticoncepcion hormonal, tiene muchos efectos secundarios sobre la mujer, y se justifica en el caso de tener una pareja estable, que convivan. Pero yo no tengo nada de eso, a lo sumo alguien con quien tener sexo esporadicamente, que no sé tampoco si seguiré teniendo, es una completa incertidumbre. Al respecto solo puedo usar el preservativo masculino en combinación con óvulos vaginales que contienen espermicida. Pero aun así, seguiré con el maldito temor. He leído casos en donde el temor al sexo, ya sea por no quedar embarazada o por tener disfunción eréctil el varón, se busca excusas para alejarse de la persona en cuestión, hasta que simplemente esa relación acaba, muere. Me dijeron que usar preservativos masculinos en conjunto con óvulos con espermicida podría ayudarme muchísimo. En fin, no quisiera perder buenos momentos por una fobia irracional.
Paulo
Guapo de 20 años alto. No consigo tener novia y necesito sexo. Cual sera el problema, gracias por sus opiniones
Paulo
Hola soy paulo tengo 20 años. Tengo mas de un año sin sexo y sin novia, quisiera que me dieran su opinión de que pasa porque no consigo tener una novia porque la verdad necesito sexo. En mi aspecto físico soy guapo alto con buen cuerpo. Gracias de antemano por sus opiniones
Carolina
Yo creo que dentro de un par de días tendré mi próximo encuentro sexual con el tipo de hace unos días y que para mi resultó algo salvaje. Creo que mucho ha influido el que no haya tenido práctica en más de tres años, por tanto necesito tips para lograr excitar al varón en cuestión. ¿Será útil que vea algunas películas de alto contenido sexual para aprender nuevos "trucos"?
Santiago
Hola Carolina, sin ser ningún experto en el tema, creo que la excitación se ocurre normalmente. Si, quieres añadir algún detalle extra, si me parece que puede ser útil ver alguna buena peli. Que seas feliz
Santiago
Mi situación. La última vez que tuve sexo fue en los 90s, digamos que debo de estar por cumplir 20 años de la última relación sexual con una mujer, va, con una joven de mi edad, tendría 19. Hoy tengo 38, desde esa época no he tenido ni novia ni pareja ni nada. Ahora me llevo muy bien con una mujer de mi edad, pero es complicado, no vivimos en la misma ciudad y ella tiene hijos y verdaderamente ha vivido mucho más que yo. Y si bin no ha salido el tema, digamos que soy muy tímido y temo que cuando tenga relaciones, si alguna vez ocurra... no sepa bien que hacr, sobre ti como hacerla disfrutar plenamente.
Débora De Sá
Hola Santiago, te dejo un artículo con claves para complacer a una mujer en la cama, espero que este pequeño aporte te pueda ayudar http://relaciones.uncomo.com/articulo/como-complacer-a-una-mujer-en-la-cama-39604.html Saludos
Carolina
Vaya! Me sorprende que siendo hombre hayas estado 20 años sin sexo. El único consejo que puedo darte es que trates de ver películas eroticas o alguna que muestre escenas sexuales para que te vayas familiarizando con el tema. Es obvio que la mujer de la que hablas, tiene mucho más experiencia que tu y esperará un encuentro satisfactorio... Trata de estimularla adecuadamente, no busques solamente tu placer, porque eso es lo que define a un buen o un mal amante. Y lo más importante es que estés relajado. Yo se que cuando pasa mucho tiempo sin sexo, por más que uno lo desee, llegado el momento, con una pareja nueva, no sabe que le puede gustar en la intimidad o cual es el ritmo que le gusta, por eso hay que tomárselo con calma. Una pregunta: ¿Por qué estuviste tanto tiempo, más bien dicho toda una vida, sin sexo?. Asumo que eres heterosexual, aun así ¿Algún motivo para tan prolongada abstinencia? ¿Te daba miedo el sexo? ¿Estabas esperando a la persona adecuada? Saludos!
Santiago
Gracias Débora y Carolina por vuestras respuestas, ahora voy a mirar el link. Lo que pasa es que no soy un hombre muy "masculino" bajo los estándares de hoy. Soy de baja estatura (1,52mts), toda la vida he tenido "cara de nene" (por ej, me han pedido los documentos para entrar a un casino, teniendo más de 20 o 25 años), digamos que lo principal es que jamás logré gustarle a una chica o mujer para ser más que un amigo, o el técnico de Pc que te arregla la compu y te salva de algún inconveniente. Además, por mi trabajo, tengo mayor trato con personas adultas y adultos mayores (de 50, 60 o más), que con gente joven. Además soy alguien tranki, no me va la joda, las salidas o los bailes y añadémosles que soy muy muy tímido. Soy el que se le tranca la lengua cuando quiere hablar a una mujer linda o que me guste. Lo de películas emotivas y demás es algo que conozco, jajaja, la duda no es como hacer el amor, sino como no ser torpe y realmente quiero que el día que sea, mi pareja realmente disfrute, más que yo mismo.

Descubre vídeos interesantes
Apuestas deportivas
Consejos y cuidados de los perros
Tutoriales para dibujar Manga
Manualidades caseras fáciles de hacer - DIY
Cómo nos afecta la falta de sexo
Cómo nos afecta la falta de sexo