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Cómo actuar después de una discusión con mi pareja

Cómo actuar después de una discusión con mi pareja

Es claro que cuando algo nos hace salir de nuestras casillas no siempre nos detenemos a pensar en lo que hacemos o decimos, sin embargo hay ambientes en los que tal vez procuramos controlarnos, como por ejemplo en el trabajo. Pero cuando se trata de nuestra relación de pareja a veces explotamos de un modo en el que el autocontrol luce inexistente, un gran error que debemos aprender mejorar con inteligencia emocional, por eso en unComo.com te damos algunas claves para que sepas cómo actuar después de una discusión con tu pareja

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Pasos a seguir:
1

En primer lugar es bueno que aprendas el arte de la moderación, el autocontrol y el trabajo de la inteligencia emocional, pues puedes tener razón al molestarte pero en el momento en el sales de tus cabales y ofendes al otro has dejado de estar en lo correcto

2

Si en medio de la discusión te das cuenta que en ese momento y con los ánimos tan caldeados no llegarán a ningún sitio, apela a la lógica y corta la disputa, propón que ambos se enfríen para continuar hablando del tema con más calma y raciocinio

3

Evita mandar mensajes compulsivos, hacer mil llamadas o forzar al otro a hablar si no lo desea, debes permitir que ambos tengan un espacio para pensar en lo sucedido y en como lo resolverán. Consulta el artículo Cómo aprender a ser paciente con mi pareja y todo irá mucho mejor.

4

Reflexiona acerca de lo que pasó y lo que motivó la pelea, es importante que sepas que nunca hay un único culpable, la relación es de dos, y en muchas ocasiones puede que uno sea más responsable que otro, pero ambos deberán excusarse

5

Si quieres resolver el conflicto deja a un lado el discurso de reclamo y busca más bien las herramientas conciliadoras, no lleves los reproches hasta los extremos

6

Apela a la calma y si tu pareja te pide tiempo, cede y dale el espacio que necesite. Al momento de argumentar deja tus puntos claros pero sin ser hiriente u ofensivo, la meta no es herir a la persona que quieres si no que ambos se concilien

7

No compartas con todo el mundo el problema que acabas de tener con tu pareja, si realmente necesitas desahogarte habla con quien sepas que será discreto, finalmente no querrás que todas tus amistades conozcan con detalle la intimidad de tu relación

8

Aclara tus ideas, esto es vital para pensar exactamente que deseas hacer. Una vez que lo hayas conseguido estarás listo(a) para resolver el conflicto

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo actuar después de una discusión con mi pareja, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Relaciones Sentimentales.

Consejos
  • Ante un conflicto con tu pareja es importante mantener la calma, no querrás decir algo de lo que luego puedas arrepentirte
  • Ten inteligencia emocional, evita los gritos, las ofensas, y los actos impulsivos, es lo mejor para ambos
Comentarios (49)

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49 comentarios
mujer25
Le conozco desde marzo, nos hicimos amigos con derecho, para mi siempre ha sido algo mas, la cuestion es, llevamos dos veces compartiendo la misma casa, la suya; Tengo sintomas de embarazo, y se lo hice saber en medio de una discucion por mensajes de texto, en el cual le menti diciendo que habia ido a la farmacia y me habi hecho el test y que habia salido negativo, acto seguido le volvia a mentir le dije que salio positivo, me asuste no sabia que decirle, se que hubiera sido mas facil decir la verdad pero es que ya me paso y me dejaron sola, y tenia miedo de eso. ahora el esta destrozado porque le menti. jugue con sus suntimentos un escuchandolo llorar no le dije la verdad, quisiera saber como hago ahora para que crea en mi... para volver a tener lo que teniamos el domingo... me siento realmente mal.
ali
ami nueva pareja al principio de la relacion no le comente que tenia una enfermedad sexual y lo ise sentir culpable como un engano al no desirle, y lo ise al miedo al rechazo, despues le confese lo que tenia por que me sentia culpable al no decirle la verdad. me pidio tiempo y revisar mis siguientes resultados el tomara una desicion que ago, que pienso nose que hacer si lo quiero mucho y me arrepiento al no haberle dicho desde un principio.
Lena
Dale tiempo . Tiene que asimilar .
Su valoración:
Olga
Llebo más de 4 años con mi pareja nunca hemos vivido juntos pero nos respetábamos , yo al final quería tener algo más serio ya que lo amo pero él nunca quiso yo no dependía de él ni el de mi pero siempre lo ayudaba en todo lo que pudiera y el necesitará , por último me di cuenta k el solo piensa en él y el día de acción de gracias se fue con su familia y no quiso pasar por mi casa al menos un rato yo me acalore mucho y termine llamándolo y insurtandolo y le dije k no me molestara más k ya estába cansada de k siempre era cuando él quisiera y después termine mandando un mensaje de acaloramiento y a la hora él me escribe y me dice k él si me amaba k de echo yo era algo importante en su vida pero yo no respondí más al otro día me llamó y no le conteste , yo me ciento muy triste pero tengo 56 años igual a el k me aconsejaría alguien por favor necesito alluda , muchas gracias , me gusto mucho esta página
Su valoración:
diana katherine cruz A
pues mi opinión es que cuando tengas problemas con tu pareja no pierdas la calma y no le digas palabras que lo hagas sentir mal, tampoco des a conocer el problema a los demas espere que se calme y dialogan ya que es lo mejor. no se maltraten ni físicamente ni verbalmente si el problema es fuerte busque ayuda discretamente ok
Blanca
Hola nombre es blanca yo tengo con mi pareja 22 años con el no puedo ablar porque en todo tiene una excusa un poque siempre tego yo la culpa simpre tiene una desculpa noca quiere enfrentar sus errore y muy orgulloso y cuando ablamos teminamos molesto yo deseperada y el ofendido y de victima
diana cruz A
hola blanca lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda profecional si cuentas con los recusos pues si tu lo kieres no le lleves la contraria apoyalo que el se va adar de cuenta que comete muchos errores y que puede perder una gran mujer ok , D .K .C
Blanca
Porque seder y seder no todo el tiempo no creo que sea correcto
diana k cruz A
cuando un kiere a su pareja a veces le toca hagachar la cabeza. -D.K.C
Lena
Creo q ceder siempre se vuelve contra uno después , porque el día que no lo hagas , e intentes anteponer tu interés sobre el, no lo harás de modo asertivo , sino utilizando los reproches . Hay q ceder de modo equitativo. Negociar
Diana v
Hola soy Diana yo tengo 23 y el 45 años yo amo mucho mi esposo, el me ha formado como mujer, pero he cometido un error inmenso fui desleal, y ahora tengo un problema de que el no quiere vivir mas conmigo me tiene fastidio el me ve y se le pasa y vuelve otras vez a la casa eso, es dificil poder tener dialogo porq yo no he aprendido a oirlo, comprender, me gustaria aprender eso sin que me de mal genio, pero ahora tengo un problema inmenso qur la confianza se perdio, y eso lo entiendo pero estoy dispuesta a cambiar y decirle q laa cosaa se pueden, quiero q me ayuden y poder hablar con mas parejas y poder debatir y cambiat estoa errores .
Francis
Holaa!! Yo tengo 20 y el 44!! El es mi vida!! Hajajaa la diferencia es que somos de paises diferentes ea un pinche gringo xd y pero la relacion va en serio, lo malo es q el dice q yo actúo infantil xd, ya arreglaste tu problema? Lo que debrias hacer es ..saber si el aun te ama ; creo q lo mas importante es eso, si es asi y el quiere estar contigo, pues debes hacer méritos, hacer cosas q demuestren tu amor y q crea q pueda confiar en ti ;) .. mi novio se tatuó mi nombre para demostrarme lo mucho q me ama xdd eso q nunca nos hemos visto y peleamos todos los dias :c ..cosas ppr amor fortalece la relación ♥♡♥
yes
hola
trata de platicar a solas con el un dia y mencionale que si emberdad estuvieras interesada en la persona que lo engañaste seguirias con el pero como no es asi sigues con el dile que empiezen de cero que todos se equivocan y que si ases de nuevo lo mismo se dejan
Lena
Debes de disculparte en primer lugar . Después aceptar tu error. Y si deseas recuperarlo , darle tiempo para que lo asimile . Yo si creo que se pueda recuperar la pareja tras una infidelidad ( hombre depende de la infidelidad) , sobre todo si hay amor. El amor y deseo van por líneas separadas a menudo . Amas a tu pareja y deseas al otro . En fin , dale tiempo y comprométete de nuevo. Se ha caído uno de los pilares de la relación de pareja: la confianza , que es lo que mantiene unidas a las personas .
Jose Ricardo
Hola yo tuve una discusión von mi novia vivimos juntos todo el dia esta con su teléfono no me alluda al quiacer esploto y la ofendo y hoy se niega a tener sexo con migo Que me aconsejan terminar la relación o seguir con una fodonga y yo hacer el quiacer
diana k cruz A
pues lo mejor es que traten de mantener la calma y dialogen . lleguen a un acuerdo que si ella sigue hasi tu la dejas y punto dale un plazo ok - D.K.C
Edu Huallata
Que puedo hacer si mi novia por una discusion que teniamos ella y yo luego vino su ex que decia que unos dias estaba con el. Mi padre queria pegarles y que se vaya ella con su ex y que no vale la pena y ella por bronca se fue en mi propia cara y le grite que no me llame pero me sigue llamando que puedo hacer
Lena
Huye de ahí !!!!
Maria herrera
Hola mi nombre es maria tengo cuatro hijos y tengo ocho dias q discuti com mi esposo por infidelidad y lo corry de la casa y ahora quiere regresar pero no quiere tener contacto conmigo pero trabajamos juntos y ahora pleticamos mejo q antes pero no se q pensar estaria bien oh no pero to lo amo mucho pero el me dise nesecita tiempo y espacio pero no entiendo por q quiere regresar ala casa quiero q me den un consejo ayudenme porfavor no se que aser gracias

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