Compartir

Cómo aumentar la libido

Cómo aumentar la libido

En un encuentro sexual hay un enorme componente relacionado con la mente, a pesar de que para muchos este acto solo consiste en un impulso meramente físico, la realidad es que cada vez son más las personas consideradas "impotentes mentales" y es que por alguna razón su deseo sexual se ha visto afectado, por eso te damos algunas sugerencias a seguir para que sepas cómo aumentar la libido y reactivar nuevamente tu vida sexual

También te puede interesar: Alimentos que aumentan la libido
Pasos a seguir:
1

La falta de deseo sexual puede deberse a múltiples factores, desde cuestiones médicas, hasta cotidianidades como fatiga, exceso de estrés, monotonía en la relación, aburrimiento o experiencias anteriores que han condicionado nuestra falta de interés. En todo caso si consideras que tu ausencia de ganas se debe a algo serio recurre a un sexólogo para que te oriente

2

Una buena forma de aumentar el deseo sexual naturalmente es incrementando la producción de dopamina, ¿cómo?, haciendo ejercicio o comiendo chocolate, no es un secreto para nadie que ambas cosas activan las ganas de sexo

3

Consume alimentos que incrementen el flujo sanguíneo, responsable de las erecciones masculinas y en gran parte de la excitación femenina, los que contienen omega 3 como el salmón o el queso son grandes aliados, así como el ginseng conocido por favorecer notablemente el flujo sanguíneo

4

Come alimentos ricos en zinc, responsables de la producción de hormonas que influyen tanto en la libido masculina como femenina

5

Varía, en la variedad está el gusto. Habla con tu pareja acerca de lo que está ocurriendo y busquen romper la rutina, esto puede ir desde hacer el amor un día con los ojos vendados, hasta complacer alguna fantasía sexual, recuerda que el poder de la imaginación es infinito, sobretodo cuando se trata de sexo

6

Busca actividades junto a tu pareja que te ayude a reforzar lazos emocionales y a vincularte nuevamente, una vez más el deseo sexual es en gran medida producto de nuestra disposición mental ante el tema, por lo que si algo falla es aspectos importantes de la relación es posible que la frecuencia sexual se vea afectada

7

Reduce el estrés, descansa, intenta relajarte al llegar a casa, aprende a controlar las emociones negativas, lo creas o no todo eso influye en tu deseo, no es lo mismo que veas tu hogar o a tu pareja como una fuente de tranquilidad y diversión que como un generador de problemas, intenta cambiar las situaciones negativas

8

Si tras intentar todo esto no encuentras aumentar tu libido o si piensas que otros factores están influyendo en el tema, no dudes en acudir junto a tu pareja a un especialista

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo aumentar la libido, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Relaciones Sentimentales.

Consejos
  • No temas experimentar cosas nuevas, el gran medida el sexo se trata de eso, de probar nuevas cosas
  • Ve al fondo del problema, tu falta de deseo puede deberse a algo trivial pero también a un problema serio, no lo dejes pasar

Escribir comentario sobre Cómo aumentar la libido

¿Qué te ha parecido el artículo?
7 comentarios
Jaime
Para aumentar la ereccion depues de operation de prostata
Yeni
Hola cuando dice en la variedad esta el gusto también quiere decir que pruebe con otra persona....
Yoselin
Como saber en que fallo para tener un orgasmo. No tenido un orgasmo de hecho no se como es! Me lo pueden explicar?...
candelaria
El libido muchas veces en las mujeres es por una mala educación sexual. No se conocen así mismas sexualmente y creo que es importantísimo que se conozca así misma
jusn manuel hinostroza ojeda
Tengo diabetes y mi libido edta muy bajo,lei el articulo y lo voy a poner en practica espero funcione
candelaria
Hola. Hay unas pastillas que te vendrían muy bien y no son la viagra. Consulta a tu medico
Usuario Anónimo
REQUIERO MAYOR INFO. DEMASIADO GENERAL
Nerea
Está bien si en efecto se necesita de autoestima a mi me falta de eso me vuelvo tímida y me ruborizo no lo puedo evitar no sé que decir ni que hacer ellos son unos simplones y nosotras mucho más sensibles no soñar es algo que me preocupa no me veo con la seguridad suficiente quiero ser atractiva sin resultar soez y no sé como hacer para ser elegante sin enseñar demasiado poner en la web no quiero ser una vulgar haber si hay trucos me importa un poco la imagen.

Cómo aumentar la libido
Cómo aumentar la libido

Volver arriba