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Cómo ayudar a un hombre a mantener una erección - disfrutad al máximo

 
Por Laura Ruiz. Actualizado: 18 agosto 2017
Cómo ayudar a un hombre a mantener una erección - disfrutad al máximo

Muchas veces los hombres tienen problemas para mantener la erección en sus relaciones, y no solo los hombres adultos: también los jóvenes. Esto suele ser algo que callan principalmente por vergüenza, pero lo cierto es que es más común de lo que se cree. Existen distintos grados de disfunción eréctil, y algunas son debidas a problemas orgánicos y otras a problemas psicológicos. No obstante, hay características comunes en los problemas de erección que veremos a continuación. El problema es cuando sus parejas empiezan a creer que la culpa es suya, que no les excita, cuando en realidad no es así. Si tu pareja tienes problemas de disfunción eréctil y quieres saber cómo ayudar a un hombre a mantener una erección, sigue leyendo este artículo de unCOMO.

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Características de un hombre impotente

La impotencia sexual masculina o disfunción eréctil es el problema que sufren los hombres cuando no consiguen mantener una erección completa de forma persistente. Los problemas de erección de un hombre pueden ser parciales o completos, es decir:

  • Le puede costar mantener la erección durante todo el sexo.
  • Puede tener la impotencia o gatillazo justo antes del coito.
  • Puede no lograr la erección en ningún momento.

Problemas de erección a temprana edad

Dependiendo de la edad del hombre, el motivo por el que tenga deficiencias para mantener la erección serán debidas a una causa o a otra. Entre los hombres jóvenes, lo más frecuente es que se deba a factores psicológicos, ya sea por el tamaño del pene, por experiencias pasadas, por depresión, por infravaloración o por otros motivos, pero pueden resumirse en: miedo a decepcionar sexualmente a la pareja.

Problemas de erección en adultos

Entre los hombres adultos, también puede darse el caso de que se deba a la salud psicológica, aunque también es posible que entren en juego factores orgánicos, como por ejemplo con enfermedades tales como la diabetes, la obesidad o problemas de circulación sanguínea.

Cómo ayudar a un hombre a mantener una erección - disfrutad al máximo - Características de un hombre impotente

¿Un hombre impotente siente placer?

Sí y no. Si entendemos el placer como algo físico, es posible que un hombre con disfunción eréctil consiga eyacular sin necesidad de mantener una erección completa. Con la estimulación del glande, aún cuando el pene no esté erecto, el hombre puede sentir placer, al igual que una mujer puede sentirlo al acariciar su clítoris sin estar excitada.

No obstante, si entendemos el placer como algo psicológico, aquí la cosa se complica, ya que al no poder mantener la erección, el hombre puede sentirse poco viril y estar lleno de inseguridades, las cuales, impedirían un completo disfrute a nivel psicológico y emocional, pese a que consiga eyacular.

Cómo provocar y mantener la erección de un hombre

Provocar y mantener la erección de un hombre es una de las tareas que más preocupan a sus parejas, no tanto porque teman por su propio disfrute personal, sino porque se preocupan por el placer y la autoestima de su pareja. Es muy importante saber cómo tratar a un hombre impotente, por lo tanto, en unCOMO os traemos estos consejos.

Disfunción eréctil de causa orgánica

Si el problema es orgánico, es decir, que un hombre no consigue mantener la erección debido a una enfermedad, lo mejor es primero acudir al médico o especialista y seguir sus consejos. A veces combatiendo la enfermedad con medicamentos basta para solucionar el problema; en otras ocasiones, en cambio, es probable que el médico recomiende el uso de Viagra para lograr la erección completa.

Disfunción eréctil psicológica

Si el problema es psicológico, entonces la pareja puede ayudarle a combatir su inseguridad sexual siguiendo estos consejos:

  • Habla con él abiertamente: muéstrate comprensiva o comprensivo con él desde el principio, para que se sienta cómodo hablando contigo; lo importante es que no se sienta juzgado, piensa que puede tener miedo a que la relación se deteriore o que le seas infiel a causa de su problema de erección.
  • Descubre qué le gusta: puede que le dé miedo o vergüenza confesarte sus fantasías eróticas, y estas pueden ser clave a la hora de ayudarle a mantener la erección.
  • Averigua si pasó por alguna experiencia traumática: esta no tiene por qué estar relacionada directamente con el sexo, pero lo que menos os penséis puede influir.
  • Anímale a buscar ayuda psicológica: puede que esto le dé mucha vergüenza, pero será lo más positivo para él en todos los aspectos, ya que un psicólogo no solo tratará los problemas sexuales, sino todos sus miedos y traumas. Con el tiempo se sentirá mejor tanto en la cama como con él mismo.
  • Sé paciente con él: solucionar algo así puede llevar mucho tiempo. No te desesperes en ningún momento y, si la impotencia aparece, muéstrale que no pasa nada y que podéis disfrutar de otras maneras, como con caricias o sexo oral. Poco a poco esto le ayudará a sentirse más cómodo y relajado con su problema, y este puede ir desapareciendo como por arte de magia.
  • Dale mucho amor: dicen que el amor lo cura todo, y en casos así es muy posible que sea cierto. Dándole constantemente amor le ayudará a deshacerse de miedos como el rechazo o el abandono por tu parte a causa de su problema.

La clave está en ayudar a que se relaje y a que confíe en ti, que se sienta seguro a tu lado. Si es así, los problemas para mantener la erección cada vez serán menos frecuentes, hasta que, con el tiempo, probablemente desaparezcan y tengan erecciones fuertes y duraderas.

Cómo ayudar a un hombre a mantener una erección - disfrutad al máximo - Cómo provocar y mantener la erección de un hombre

Cuánto dura una erección masculina

La duración de una erección normal depende de cada hombre, pero si te preocupa saber si tu erección o la de tu pareja no es la normal, te traemos estos datos para orientarte:

  • Menos de dos minutos: si tu erección dura menos de dos minutos con o sin estimulación, entonces tienes un problema real. Puede deberse igualmente a problemas psicológicos u orgánicos, como comentábamos antes, pero para quedarte más tranquilo te recomendamos dejes la vergüenza de lado y vayas al médico para que te evalúe. No pasa nada, todo tiene solución.
  • Entre 3 y 7 minutos: esta es la duración estándar, es decir, tu erección se consideraría normal, así que no hay de qué preocuparse.
  • Más de 7 minutos: si tu erección dura más de 7 minutos, ¡felicidades!, tienes una erección más prolongada de lo habitual.
  • Más de 4 horas: si una erección durase más de 4 horas, sería también preocupante y deberías acudir al médico en ese mismo momento, pues podría ser peligroso para tu salud. Normalmente esto puede suceder con la Viagra, pero hay casos en los que se produce de forma natural, y esto también es problemático.

Ahora que ya sabes cómo ayudar a un hombre a mantener una erección, puede que te interese este artículo sobre Alimentos que mejoran la erección.

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