Cómo dejar a mi pareja sin hacerle daño

Romper con una pareja cuando no han habido traiciones, infidelidades o graves problemas de por medio es mucho más difícil, sobre todo por el gran cariño y afecto que le tenemos a esa persona y no solo a ella, sino también a todo su entorno: padres, hermanos, amigos, etc.

Por ello y para evitar hacer el menos daño posible, en primer lugar es necesario que analices la situación y te asegures de que esta es la decisión que quieres tomar definitivamente y que tu posición es firme en este sentido. Si después de cierto tiempo pensando, notas que tus sentimientos hacia esa persona han cambiado y ya no sientes lo mismo, no te aporta lo que necesitas de una pareja, la relación está estancada y no avanza, vuestras diferencias son enormes y no hay solución, vuestros caminos han tomando direcciones diferentes y no podéis seguiros el uno al otro..., ha llegado el momento de ser honesto/a y comunicarle a tu pareja tu decisión de finalizar la relación.

Una vez tengas la decisión tomada, es muy importante la forma en la que se lo digas, así como el momento y el lugar que elijas para decírselo. Tendrás que tener en cuenta todos estos aspectos y pensar dos veces antes de apresurarte y lanzarte a decir o hacer "cosas" que le puedan herir, recuerda que si él o ella no quiere acabar con la relación será imposible evitar al 100% que sufra o lo pase mal.

Nosotros, para empezar, te recomendamos que tengas en cuenta cosas como las siguientes para evitar lastimarle o que sufra en exceso:

• Se merece que se lo digas en persona: nada de ser cobarde y dejarle a través de un mensaje en el móvil o una llamada. Aunque sea por el respeto y el cariño que os habéis tenido y todo el tiempo que habéis estados juntos, lo justo es que se lo digas cara a cara y le expliques cuáles son las verdaderas razones que te han llevado a tomar esta decisión.
• Encuentra el momento ideal: aunque en un inicio puedas pensar que no tiene importancia, si quieres dejar a tu pareja sin hacerle daño es fundamental que elijas el momento adecuado para darle la noticia. No es conveniente que lo hagas, por ejemplo, cuando esté bajo emocionalmente, esté estresado por el trabajo, tenga problemas con otras personas de su entorno, etc. Espera a que se calme y esté de otro ánimo para que pueda encajar mejor tu decisión y no le hunda aún más.
• Escoge bien el lugar: piensa en un lugar en que los dos podáis hablar tranquilamente y en el que nadie os pueda interrumpir. Por el contrario, evita aquellos lugares públicos a los que soléis ir juntos normalmente, en los que os conocen o en los que hayáis vivido algunos de los momentos más bonitos y especiales de vuestra relación.

Ante todo, cuando llegue el momento de decirle que quieres terminar con la relación, debes ser sincero/a y explicarle realmente cómo te sientes y qué es lo que te ha llevado a tomar esa decisión definitivamente. Puedes explicarle con delicadeza que tus sentimientos han cambiado, que ya no son los de antes, que desde tu punto de vista la relación ya no puede avanzar o crecer más y que, finalmente, sientes que ha llegado el momento de que cada uno encaucéis vuestra vida por separado.

Como decimos, hay que ser sincero pero, por otro, lado es importante que no menciones cosas que, aunque sean verdad, puedan herirle muchísimo más si se las acabas diciendo. Por ejemplo, si has encontrado a alguien que te gusta o sientes que te estás enamorando de otra persona, no es necesario que se lo digas, pues solo conseguirás que la ruptura sea más traumática para él/ella y que lo pase peor.

Hazle saber que es una decisión que llevas tiempo pensando y que ha sido difícil de tomar. Y, sobre todo, cuida mucho el tono y no conviertas la conversación en una discusión que pueda arruinar por el completo el final.

Piensa que ya no vale pena discutir y pelear, intenta no atacarle con aspectos de su personalidad o echarle en cara problemas o situaciones del pasado que en su momento os provocaron más de un conflicto, ya no tiene sentido que volváis atrás y discutáis por cosas que ya no tienen arreglo ni van a solucionar la situación actual entre ambos.

Cuando finalmente hayáis terminado esa conversación y os hayáis despedido (nada de sexo y besos, si lo tienes claro), también es importante que actúes de forma adecuada las horas siguientes y los días que están por venir.

Es esencial que a partir de ahora intentes mantener las distancias con tu expareja, especialmente durante los días sucesivos a la ruptura, y que respetes al máximo su espacio y sus decisiones. Si claramente te ha dicho que no quiere saber nada de ti por un tiempo, respétalo y no lo atosigues con llamadas, mensajes, quedadas, etc., debes ser coherente y consecuente con tus actos y si, finalmente, has decidido dejarlo, debes dejarlo de verdad y no crearle falsas esperanzas.

Si además de saber cómo dejar a tu pareja sin hacerle daño, quieres sacar lo positivo de la situación, te invitamos a leer nuestro artículo 7 cosas buenas de las rupturas.

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