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Cómo mejorar el sexo con el ejercicio

Cómo mejorar el sexo con el ejercicio
Imagen: shef.ac.uk

Todos sabemos que el ejercicio es fundamental para tener una vida saludable: mejora nuestro estado físico, reduce el estrés, mantiene nuestro corazón en forma y es una gran manera de entretenernos y cuidarnos. Pero además de todo esto, la actividad también ayuda a mejorar la calidad de nuestra relaciones sexuales, ¿lo sabías?. Si quieres conocer más acerca de este tema, en unComo.com te explicamos cómo mejorar el sexo con el ejercicio.

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Pasos a seguir:
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Para los hombres el ejercicio es un elemento clave para prevenir la disfunción eréctil y es que los deportes cardiovasculares como la natación, correr, caminar, o los ejercicios aeróbicos favorecen la circulación de la sangre, lo que da como resultado erecciones más potentes y duraderas

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El ejercicio además ayuda a segregar diversas sustancias, entre ellas la testosterona lo que aumenta el deseo sexual en los hombres. Por eso si quieres convertirte en un campeón en la cama y mejorar mucho más tu rendimiento, el ejercicio es la clave

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En el caso de las chicas ocurre algo similar. El ejercicio también mejora nuestro flujo sanguíneo, de allí que sea tan recomendado en casos de problemas circulatorios como las varices. La actividad favorece la circulación en todo el cuerpo, incluyendo el clítoris, lo que se traduce en más y mejores orgasmos

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Además estar acostumbrados a la actividad física nos convierte en personas más resistentes y si hay algo que requiere de energía es el sexo. Si el ejercicio es parte de tu vida habitual conseguirás aguantar mucho mejor encuentros largos y agotadores

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Y aparte no podemos obviar el aspecto físico. Llevar una vida saludable en la que practicamos alguna actividad física mejora notablemente nuestro autoestima, por lo que no tememos andar ligeros de ropa y permitir que nuestra pareja disfrute con nuestra desnudez

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Ya lo sabes ¿quieres un mejor sexo? entonces ¡a ejercitarse!

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Su valoración:
Arturo Araujo
aumentar el deseo sexual

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Imagen: shef.ac.uk
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