Compartir

Cómo saber si mi relación de pareja es disfuncional

Por Laura Ruiz. Actualizado: 16 enero 2017
Cómo saber si mi relación de pareja es disfuncional

Mucho se habla de familias o parejas disfuncionales y es que el término ha pasado ya al lenguaje cotidiano, sin embargo muchas personas no saben exactamente qué significa ni cómo saber si su relación de pareja es disfuncional o no. En unComo.com te damos algunas señales inequívocas de que tu relación no marcha como debería, ¡atención!.                                                                                                                                                              Foto: Google Images

También te puede interesar: Cómo saber si mi relación va a durar

¿Qué significa disfuncional?

El término disfuncional se usa para señalar una relación, comportamiento, sistema social, etc que no funciona de forma adecuada, yendo en contra del debe ser. Cuando se habla de una pareja disfuncional se refiere a una unión en la que los valores y tratos que deberían estar presentes se encuentran ausentes o no funcionan de forma correcta

Falta de comunicación

Una de las primeras señales de que la relación en pareja puede ser disfuncional es la ausencia de una buena comunicación. Las parejas saludables conversan de forma habitual acerca de su cotidianidad y también de temas más profundos como sus expectativas de vida, sentimientos, emociones, planes de futuro etc. En una unión que no marcha bien este aspecto fundamental se ve muy afectado

Tensión constante

Cuando la relación no marcha bien es habitual que ambos sientan mucha tensión, en las parejas disfuncionales éste aspecto es tan evidente que cualquier pequeño roce puede conducir a un conflicto mayor. Con frecuencia hay ofensas, insultos y reclamos y se suele caer en un circulo vicioso en el que no paramos de decirle al otro lo que nos irrita de su conducta

Peleas muy frecuentes

Las relaciones de pareja disfuncionales se caracterizan porque, a falta de una buena comunicación, no encuentran la forma de resolver sus conflictos, lo que conduce a discusiones y peleas muy frecuentes que pueden durar horas e incluso días. Es una espiral en la que cada aspecto está conectado haciendo que el ambiente sea en su mayoría tenso y poco agradable

Ausencia de compatibilidad

Para que las cosas funcionen bien debe existir compatibilidad tanto emocional como sexual , pues esta nos permite llevar a cabo planes juntos y caminar por una misma senda. En una relación disfuncional la compatibilidad se ve muy afectada, la pareja no se entiende ni en la cama ni fuera de ella y resulta difícil trazar planes para un futuro en común

Incomodidad y abusos

Es normal que al no estar a gusto con nuestra pareja se genere un ambiente de incomodidad entre ambos producto de todos los aspectos anteriores y es que las cosas no están funcionando como deberían. Por otra parte es una relación disfuncional los abusos tanto verbales como (en casos más extremos) físicos son comunes, al no estar a gusto drenamos nuestra frustración de esa manera, lo que afecta de forma importante nuestra autoestima y la del otro, ocasionando severos daños a nuestra moral y estado de ánimo

¿Qué hacer?

Las relaciones conflictivas y disfuncionales afectan nuestra salud de forma importante, por lo que es necesario intentar solucionar la situación. Si ambos piensan y desean continuar juntos pueden recurrir a un terapista de pareja, pero si consideran que es momento de separarse lo mejor es hacerlo de forma amigable e intentar continuar con su camino. Es lo más saludable para ambos

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo saber si mi relación de pareja es disfuncional, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Relaciones Sentimentales.

Escribir comentario sobre Cómo saber si mi relación de pareja es disfuncional

¿Qué te ha parecido el artículo?
19 comentarios
maria
mi relación creo que es di funcional pero mi pareja no quiere recibir la consulta de pareja no se como podría solucionar mi relación
Carlos
Maria quizás los más correcto sería que tu individualmente comenzaras recibiendo ayuda terapéutica para así tener herramientas y manejar tu relación.
Su valoración:
tatiana iza
¿Què hacer cuando mi pareja es menor de edad y yo mayor y hay momentos que no nos conprendemos?
gaby
y si los dos son agresivos y son felices así siendo como son y no se fijan en ninguna otra persona (ninguno de los dos) por que la relación que tienen les llena demasiado y no quieren salir de esa relación, agresiva o como sea también existen parejas así que no les interesa en lo más mínimo salir de esta relación
IBONE
SON ARTÍCULOS EXCELENTES ME GUSTA MUCHO GRACIAS
Vally
Mi chico me ha sido infiel con su ex pareja, le descubrí y le tocó que confesar la " verdad" porque no creo que me haya contado todo. La cuestión está en que ella está constantemente en contacto con él; por lo que le conozco él es bastante inestable y tiene mucho miedo al compromiso porque sufrió un desengaño con su novia de hacía 13 años, le costó mucho y esta chica le ayudó a salir de la depresión en que cayó, con ella han mantenido una relación abierta, aunque él me ha confesado de que sí se ha enamorado de ella. En fin, por lo que a mi respecta estoy muy dolida, le quiero. El me dice que no ve su vida sin mi, pero yo tengo mis dudas en que sea verdad todo lo que dice que siente por mi. Me gustaría recibir vuestros consejos para saber qué hacer si sigo con él o dejar la relación definitivamente aunque me duela.
Laura Ruiz
Hola, eres tú quien debe plantearse si tiene sentido o no seguir con alguien que te ha sido infiel además con su ex pareja. Si él está contigo pero no supera su relación anterior me parece que no tiene las ideas muy claras. Piénsatelo y toma la decisión que creas que es más conveniente parta ti y tu salud emocional. Saludos
erika barrueta
necesito orientacion no se que hacer. tengo 3 hijos dos mayores y una menor de 15 años vivo con mi pareja que hace dos años me case. mi pareja no se trata con mis hijos y vivimos siempre en conflito por mis hijos. el se va de la casa y me dijo que me fuera con el. yo me la paso muy deprimida y estoy tomando tratamiento
Laura Ruiz
Hola Erika, creo que deberías buscar ayuda psiciológica para superar tu depresión. Es necesario entender que tus hijos son tus hijos pero que tu pareja también es importante, por eso les recomiendo hacer una reunión familiar donde puedan hablar, aclarar qué es lo que les molesta del otro e intentar superarlo como adultos que son. Saludos
Roberto
Yo no se que tipo de relación tengo ta con mi pareja. Llevo más de un año si tener contacto sexual con ella por q no quiere.. Siempre se incomoda cuando le tocó.hablo del tema con ella de q sucede y evade nunca responde algo coherente. Tengo una hija A la q amo con todas mis fuerzas. Y la verdad cuando pienso en dejar la relación me siento mal mi.corazón se entristece. Ni se q hacer amo a mi pareja.
Alberto
El problema de pareja se debe a que no sabemos amar, el amor es un sentimiento que nace de nosótros mismos. si logramos esta intimidad con uno mismo entonces podremos incluir a una o a muchas personas en nuestro deseo de amor. A este romance personal nos lleva a la comprensión, a las palabras bonitas, a los detalles y nos convierte ante los demás en una persona amada y llena de amor. pero cuando dejamos que crezcan resentimientos y odios, el problema se convierte en algo delicado. La mente humana no está quieta y produce malestar por sus pensamientos y es en ese entonces que no podemos estar en pareja, debemos sanar porque aunque cambiaramos de pareja cada año, resultaria que el problema siempre será parecido como si fuera un círculo vicioso. (favor de leer a jorge bucay en su obra de la auto estima al egoísmos y el libro de el arte de amar de Erich Fromm, además la mente quieta de Osho) estas son mis lecturas y de algo me están sirviendo. saludos.
carmen
Al ver está información confirmo que he tomado una decisión correcta por mi salud y las de mis hijos probablemente ellos no lo vean de esa forma , porque los niñ@s lo que más anhela es ver la familia unida. Tengo diecisiete años en busca de un bienestar para la familia, pero mi conyugue no muestra ningún interés. Al ver el comentario de Alberto me identifique con el, en el sentido que uno es capaz de aguantar por la calidad de vida de nuestros hij@s y llevar una apariencia . Pero a la final existe dos probabilidades puede ser una reflexión para ellos o copian ese mismo patrón de conducta para cuando le corresponda conformar una familia.
alberto
me parece que mi relación de pareja es disfuncional, por las tardes prefiero mejor dormir que estar despierto y ver la cara de aburrimiento de mi esposa. ya hago planes y fantaseo salir sin ella, a penas y lo he experimentado y me siento muy bien. además me aterra que lleguen las vacaciones porque no se que hacer tanto tiempo a su lado. solo aguanto por darle a mi hija cierta calidad de vida en una familia aparentemente unida. estoy leyendo sus articulos para tomar una decisión madura.
Miel
Si mi esposo llegara a diario a dormir unicamente y nunca hiciera nada, obvio que estaria aburrida. Ademas de si solo hace planes para salir solo, una mujer no busca que un hombre solo sala con ella y no con los amigos, lo unico es que muestren un poco de preocupacion por hacer la cosa equilibrada y hacer algo en conjunto de vez en cuando. Mis padres eran asi, y aunque intente mostrarle esa imagen a su hija lo notan mucho, especialmente al ver el sufrimientk y caras de la madre.

Cómo saber si mi relación de pareja es disfuncional
Cómo saber si mi relación de pareja es disfuncional

Volver arriba