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Ejercicios que benefician la vida sexual

Por Débora De Sá Tavares. Actualizado: 16 enero 2017
Ejercicios que benefician la vida sexual

Para nadie es un secreto que la actividad física está llena de beneficios para nuestra salud mejorando notablemente nuestro estado y apariencia física lo que influye directamente en nuestro autoestima y seguridad. Y al momento de la intimidad nada mejor que sentirse seguro y satisfecho no solo con nuestro cuerpo sino también con nuestras habilidades, ¿cómo? pues algunas prácticas podrían ayudarte a conseguirlo, por eso en unComo.com te damos la lista de los ejercicios que benefician la vida sexual, apúntate a uno de ellos y disfruta sus ventajas

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Pasos a seguir:
1

El Yoga es uno de los mejores ejercicios beneficiando el cuerpo y la mente, en el aspecto sexual nos permite tener más conciencia de nuestra anatomía, otorga flexibilidad, tonificación y además mejora notablemente nuestra seguridad y autoestima modificando el modo en el que hacemos y vemos las cosas. ¿Más beneficios?, entérate en este link

2

La natación es en general un ejercicio magnífico, pero referente a nuestra vida sexual nos permite estar mucho más relajados liberando tensiones y mejorando nuestro humor. Es una de las mejores actividades para activar la circulación sanguínea lo que otorga erecciones más potentes y duraderas a los hombres y mejores orgasmos a las mujeres, tómalo en cuenta

3

Si eres chica y quieres sentirte más sensual, segura de ti misma, fortalecer tu zona pélvica y aprender algunos buenos movimientos de caderas para aplicarlos en la cama entonces apúntate ya a clases de danza del vientre los resultados realmente cambiarán el panorama de tus relaciones sexuales y te harán querer seducirlo una y otra vez

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Su nombre hace que rápidamente sea fácil determinar las ventajas de esta actividad en el sexo: el stripdance hará que cualquier bailarina de cabaret parezca un cordero a tu lado. Los movimientos que se practican no solo ayudan a quemar calorías y mejorar tu cuerpo sino que también acaban con los temores, la timidez y te ofrecen mayor seguridad en la cama algo que tu pareja apreciará

5

Otros ejercicios del tipo cardiovascular como correr o practicar spinning también beneficiarán tu vida sexual pues ayudan a liberar endorfinas lo que mejora el humor y la seguridad además de favorecer la circulación sanguínea algo que automáticamente se reflejará en la potencia sexual, por eso actívate y disfrútalo

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Consejos
  • ¿Qué esperas? practica alguna de estas actividades y disfruta de sus beneficios dentro y fuera de la cama

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