Por qué no puedo olvidar a mi ex

Si quieres olvidar a tu ex pero, sin embargo, sigues en contacto con él, esta tarea te resultará más difícil que si rompes cualquier vía de comunicación. Aunque duela, debes pasar un periodo de luto, un momento de ruptura y separación real durante la que no deberéis saber nada el uno del otro: ni Whatsapp, ni Facebook, ni llamadas... Nada de nada. Puede parecer duro al leerlo pero tiene que ser así, es lo más saludable para aprender a vivir sin esa persona, hacer tu vida y romper el vínculo que tenías con tu pareja.

También puede ocurrir que sigáis en contacto esporádico, es decir, que os veáis de vez en cuando, os llaméis o habléis por el simple hecho de saber el uno del otro. Aunque esto es algo muy bonito y, en parte, natural lo cierto es que para poder superar una ruptura tienes que romper con esa persona de forma literal. Después, una vez haya transcurrido un tiempo, ya podréis volver a retomar vuestros encuentros pero con el amor ya apaciguado. Piensa que si sigues en contacto te resultará mucho más difícil encauzar tu vida y, por tanto, no podrás dejar de pensar en tu ex.

Otro motivo que que puede provocar que no puedas olvidar a tu ex es que, después de un tiempo separados, no hayas sido capaz de sentir nada por nadie ni de encontrar a otra persona interesante. Esto, sobre todo, ocurre cuando has estado profundamente enamorado de tu expareja o, también suele ocurrir, que la hubieras tenido idealizada y, por tanto, ahora te resulta complicado encontrar alguien a la que se parezca.

Lo primero que tienes que hacer es aceptar que vuestra relación se ha acabado. Es importante que pases este proceso de aceptación para poder dar el siguiente paso: abrirte al amor. Dependiendo de la decepción amorosa que hayas sufrido, este proceso puede ser más o menos largo pero lo que está claro es que debes dejarte querer, aunque no te enamores, debes dejarte seducir, coquetear y volver a recuperar tu arma de seducción. Así, conseguirás ir abriendo las puertas a otras personas y, al final, olvidarás por completo a tu ex y estarás preparado para que el amor vuelva a llamar a tu puerta.

También puede darse el caso de que hayas comenzado con una nueva relación y, entonces, la imagen y el recuerdo de tu ex no deje de pasar por tu cabeza. Puede ser que sueñes de forma más habitual con él, que te aparezcan más recuerdos vinculados a su figura, etcétera. Si esto ocurre te recomendamos que eches un vistazo a tu relación y valores si es o no satisfactoria para ti; seguramente la respuesta será negativa y puede que ni siquiera estés enamorado/a de esta nueva persona con la que compartes tu vida. Ser sincero con uno mismo es vital para poder ser feliz y vivir de forma equilibrada.

En este otro artículo te ayudamos a que sepas ser feliz después de una ruptura.

Si sigues preguntándote "¿por qué no puedo olvidar a mi ex?" quizás sea el momento de ser valiente y empezar a cambiar tu vida. Hay muchas personas a las que le aterran los cambios pero, después de una separación sentimental, no hay nada mejor como reinventarse, comenzar de cero y sacar la parte más enérgica de uno mismo. Ten en cuenta que si sigues realizando la misma rutina, si sigues yendo con los mismos amigos y si sigues pasando por los mismos lugares, el proceso de olvidar a tu ex se hará mucho más complicado porque todo te recordará a él.

Por este motivo te recomendamos que abras tu mente para conocer a gente nueva, que te apuntes a nuevas actividades para aprender y crecer, que te cambies de piso o de ciudad, etcétera. Los cambios son buenos y necesarios después de una ruptura así que ¡no los temas!

Relacionado con lo anterior, también puede ser que no puedas dejar de pensar en tu ex porque, simplemente, te falten nuevas ilusiones en tu vida. Es normal que, cuando estamos en pareja, todos los planes de futuro (tanto inmediato como lejano) se hagan en conjunto y esto, al final, es lo que llena de ilusión nuestros días y nuestra relación. Cuando esta se rompe puede que nos sintamos desamparados, sin saber muy bien qué hacer con nuestro futuro y sin tener muy claro qué queremos.

Es importante que, como si dice coloquialmente, "cojamos el toro por los cuernos", es decir, nos convirtamos en los protagonistas de nuestra vida y empecemos a plantearnos qué queremos de ella. Superar una ruptura y aceptar que todos los planes ya no existen es el primer paso para comenzar a labrar tu nuevo camino. Este momento, también, te ayudará a conocerte mejor, a ver en qué persona te has convertido y a hacer un viaje introspectivo que te permitirá vivir tu vida al máximo.

Otro de los motivos que pueden hacer que no puedas olvidar del todo a tu expareja es que, simplemente, aún sigas enamorado/a de esa persona. Esto suele ocurrir durante los primeros meses pues no es tan fácil olvidar a un amor al que tanto has querido, sobre todo si la ruptura ha sido traumática o inesperada. Ante esto tan solo podemos darte un consejo: date tiempo. No hay nada más curativo que el tiempo en estos casos así que no desesperes, llora lo que tengas que llorar, apóyate en tus familiares y amigos y, poco a poco, verás cómo empiezas a sentirte mejor.

Sobre todo intenta siempre estar con tus seres queridos pues serán un punto de apoyo básico para poder superar estos duros momentos. También debes procurar apuntarte a todos los planes que haya, aunque no te apetezcan, estar con la mente distraída es también un paliativo perfecto ante el dolor de una ruptura amorosa. Sé fuerte y valiente y ya verás cómo, después, te resultará más fácil volver a ser el dueño/a de tu vida.

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