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Cómo funciona Somatic Experiencing

Por Marian Ponte González. Actualizado: 16 enero 2017

La experiencia somática o Somatic Experiencing es una técnica que nos puede ayudar a superar un trauma y Marian Ponte, psicóloga y sexóloga, desde su consulta nos explica en qué consiste este novedoso método. Con esta técnica, se enseña a la persona a que se analice a sí misma, sepa gestionar sus sentimientos y pueda superar situaciones difíciles. Además, consigue equilibrar sus emociones y liberarse de las situaciones que le está causando síntomas físicos. El procedimiento de Somatic Experiencing enseña a disfrutar de las pequeñas cosas, a ponerse límites y, sobre todo, con este vídeo te mostramos cómo superar un trauma con la experiencia somática.

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